豆腐鸡蛋早餐饼低脂高蛋白,饱腹感强,鲜香软嫩,吃上一口就会爱上它。
红•宏
今天是小雪,“俗话说:小雪吃三宝,不把医生找”,白菜是冬季最应季的蔬菜,高水量低热量。富含维生素C、维生素E以及膳食纤维,具有美容养颜、清火、润肠通便的作用。
红•宏
1先将牛肉放入卤水中卤入味(也可以根据自己的喜好,切成片放入开水中汆下水)。2香菜洗净切成节,大葱(也可以换成洋葱)切成丝;3花生仁用微波炉大火加热一分二十秒(不要长了,否则就糊了),新鲜核桃仁去皮;4将大蒜、小米辣、小葱切成小颗粒放入碗中,并浇热油;加入酱油、味精、鸡精、香油、芝麻、花椒油、辣椒面、辣椒油,拌匀成调料汁;5将卤好的牛肉切成片,依次放入花生米、核桃仁、大葱丝、香菜,调料汁,拌匀;6放入盘中,大功告成!
江湖中人_T4HgCC
油豆腐是一道特色传统名菜,以广东罗定市最知名。油豆腐在北方称之为豆腐泡,南方称之为油豆腐,也有些广东的本地人叫豆炸。作为豆腐的炸制食品,其色泽金黄,内如丝肉,细致绵空,富有弹性。系经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成。油豆腐既可作蒸、炒、炖之主菜,又可为各种肉食的配料,是荤宴素席兼用的佳品。油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。油豆腐一般人皆可食用。
糖糖食味记
葱香浓郁,肉嫩多汁。
东古美食厨房
疫情宅家,除了吃,就是睡,冰箱还有一块羊肉,今天就做陕西羊肉泡馍,汤鲜味美,肉汁软烂,经济实惠比外面吃肉多的多。
红•宏
第一次做酸菜兔儿是大舅妈教的,踞今已经有二十多年了,那会儿没有小米辣,是放的野山椒,不管放什么,汤里总是多个味道,口感更好!
八维蜜梅
酸辣开胃。
吃痴日记
天冷了,给家人做一碗馄饨,既好吃又暖和。
红•宏
米面窝:武汉的特色小吃,天气寒冷吃点油炸食物增加热量。
美厨娘ww
1食材:千张丝、红薯粉丝用温水泡软,蒜、干辣椒、葱段。2锅中水开放入一勺盐。3放入千张丝焯水一分钟捞出。4锅中放油,放入葱蒜干辣椒煸香。5放入一勺豆瓣酱炒香。6加入适量的水。7放入盐调味。8放入一勺生抽。9放入少许的老抽。10放入五香粉。11放入千张和粉条。12中火煮五花分钟。13撒上葱花即可。14成品图。
笑笑昵
1食材:黑鱼骨、姜蒜、小葱。2把姜蒜小葱放入鱼骨中。3放入一勺料酒。4放入两勺生抽。5放入少许的盐。6放入胡椒粉。7抓匀腌制二十分钟。8准备青红椒、姜末和葱花。9把鱼骨中的姜蒜小葱捡出去。10撒上淀粉。11锅中油温五成热放入鱼骨。12炸至金黄捞出。13锅中留一点底油,放入姜葱小火煸香。14放入鱼骨。15放入青红椒翻炒均匀。16撒入五香椒盐粉。17翻炒均匀即可。
笑笑昵
1准备好所有食材。2锅内放玉米油烧热,倒入鸡蛋炒熟。3姜末切好。4小葱切好。5所有食材切好放在一起,放蚝油、盐、芝麻油。6拌匀。7面团和好,醒20分钟,揉光滑。8分成均匀的剂子,擀成饺子皮。9放入馅料。10饺子全部包好。11锅内加水烧开。12下入饺子,这样微微开。13盖上锅盖,不要大火烧,保持小火煮3分钟。14饺子出锅。15成品。16鲜美好吃。
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猪心为猪的心脏,是一种补益食物。性平,归心经,含有丰富蛋白质及氨基酸等营养成分,具有补心、安神、增强体力等功效。可用于治疗心血不足或心阴不足导致的心慌、心跳不安、失眠多梦等症。1、补心:猪心中含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B等营养元素,可补充心肌营养,增强心肌收缩能力,预防及辅助治疗心脏疾病。2、安神:猪心味甘咸,性平,归心经,可养心安神,有助改善惊悸恍惚、失眠多梦及心虚多汗等症。3、增强体力:猪心蛋白质含量较为丰富,多吃可补充蛋白质及氨基酸,促进身体蛋白质合成,达到增强体力的目的。
糖糖食味记
5块钱小凉菜,佐餐开胃好搭配。用的卤水豆腐,感觉比内酯豆腐,好吃!
五加五左左
1牛肉切丝,用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时,洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油,放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟,盛出备用。3锅中另放油,放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻,加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪,丢掉吗?很浪费哦!其实没有呢!一样可以拿来做美味豆腐哦!一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费!呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡,腊肠, 就用来做个炒饭吧!十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
1浆:切成肉丝后,只用蛋清和水淀粉浆肉丝,不要放盐,抓2分钟抓匀,再加一点生油(不会抱团),继续抓匀。2滑肉丝:油五成热即可下锅,滑转一变色就捞出。3调酱:甜面酱+番茄沙司+酱油(一点点)更好吃=10:1:1。4豆皮:蒸锅蒸,连同3调好的酱一起蒸2分钟,同时切葱丝放入盘底;泡姜水。5炒时放入酱料、肉丝、姜汤,依个人口味加少量白糖。
hongtanye
最近也不知道是怎么会儿事,这么喜欢做面包呢,好多口味的面包都尝试过了,突然想换种口味试试,结果很不错呢,我和女儿都喜欢,无论是从视觉上还是口味上都略胜一筹。今天就奉上这款“奶香巧克力红糖餐包”。欢迎各位美食家们都来品尝哈。
gaopingzhao