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减肥最不能错过的是冬瓜，营养清淡，去浮肿，清热泻火。别看冬瓜价格便宜，大热天经常吃冬瓜低脂营养健康。减肥的首选冬瓜香甜爽口。尤其是现在气温高，没有胃口，来这么一盘清爽的菜肴，胃口大开。冬瓜烹饪简单，低油低脂更健康。
寻梦一ZbDu
羊肉鲜嫩，营养价值高。冬瓜利尿消肿，瘦身减肥，清热解暑，性寒味甘，清热生津，适合夏日食用。羊肉冬瓜最佳搭配。
寻梦一ZbDu
羊肉冬瓜包子是吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养。
寻梦一ZbDu
冬瓜，热量很低，消肿利尿，很适合在减肥期间多吃一点。豆腐，蛋白质含量比较高。把这两种食材搭配在一起，再放一点胡萝卜青椒搭配色彩，整道菜鲜嫩可口，特别美味。冬瓜烩豆腐简单几步就可以上桌。
寻梦一ZbDu
猪尾骨熬成浓浓的大骨汤，不仅含有高的蛋白质还是补钙的最好汤品。立秋后给家人喝这个冬瓜玉米大骨汤补充水分增强体质。
寻梦一ZbDu
1扇骨飞水。2小冬瓜去皮洗净。3切大块。4放入锅中。5炒薏米。6放入锅中。7陈皮分小块放入锅中。8扇骨放入。9大火煮沸转小火煮40分钟。10调味即可。11开动啦。
老U爱小轩哥
1冬瓜切片。2黑木耳浸泡发后煮熟备用。3肉剁碎加入生抽生粉胡椒粉油盐糖调味腌制15分钟。4葱花备好。5冬瓜放入锅中。6煮好的石斛水。7加入锅中。8加入煮好的黑木耳。9冬瓜片融后加入肉丸煮熟调味。10开动啦。
老U爱小轩哥
1排骨洗净。2飞水备用。3小冬瓜。4切大块。5排骨放入锅中。6加入小冬瓜和适量清水煮一个小时即可。7开动啦。
老U爱小轩哥
1冬瓜去皮去瓤洗净。2切成薄片。3葱姜末备用。4热锅凉油放入葱姜末虾米爆香。5放入冬瓜翻炒至软。6放入适量清水烧开后转中火烧一会儿。7待冬瓜软绵绵的时候加少许盐调味。8关火，加一点点鸡精调味即可食用。9成品图！10成品图！11成品图！
筠旸JY
山东大包子，人说吃一个就很满足，可惜我在下剂子的时候不舍得，结果做出来的包子还是比较小的。我的山东包子大概要吃5个才满足。
dian_dian1980
第一次做这个菜，意想不到的好吃！又不腥，又美味，又便宜。就是鱼油多了点~~~呵呵~~~~~~不知道是不是手有点抖，相片拍得有点花~~~
我爱做煮
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
1准备材料。2.准备调料。3将芹菜切段 蘑菇十字切开。4锅中倒适量玉米油，放入蒜瓣炒香。5然后倒入蘑菇翻炒。6接着加入芹菜翻炒。7芹菜变稍软，颜色变深即可关火，加入盐和蔬之鲜即可。
香橙可米露
QQ面，记得以前做过的。 这个QQ面，可是和现在与360互掐的QQ可不占任何的边。叫QQ面估计是因为这个面是用土豆做成的，所以口感非常的爽滑而因此得名。
dian_dian1980
