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减肥最不能错过的是冬瓜，营养清淡，去浮肿，清热泻火。别看冬瓜价格便宜，大热天经常吃冬瓜低脂营养健康。减肥的首选冬瓜香甜爽口。尤其是现在气温高，没有胃口，来这么一盘清爽的菜肴，胃口大开。冬瓜烹饪简单，低油低脂更健康。
寻梦一ZbDu
羊肉鲜嫩，营养价值高。冬瓜利尿消肿，瘦身减肥，清热解暑，性寒味甘，清热生津，适合夏日食用。羊肉冬瓜最佳搭配。
寻梦一ZbDu
羊肉冬瓜包子是吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养。
寻梦一ZbDu
冬瓜，热量很低，消肿利尿，很适合在减肥期间多吃一点。豆腐，蛋白质含量比较高。把这两种食材搭配在一起，再放一点胡萝卜青椒搭配色彩，整道菜鲜嫩可口，特别美味。冬瓜烩豆腐简单几步就可以上桌。
寻梦一ZbDu
猪尾骨熬成浓浓的大骨汤，不仅含有高的蛋白质还是补钙的最好汤品。立秋后给家人喝这个冬瓜玉米大骨汤补充水分增强体质。
寻梦一ZbDu
1扇骨飞水。2小冬瓜去皮洗净。3切大块。4放入锅中。5炒薏米。6放入锅中。7陈皮分小块放入锅中。8扇骨放入。9大火煮沸转小火煮40分钟。10调味即可。11开动啦。
老U爱小轩哥
1冬瓜切片。2黑木耳浸泡发后煮熟备用。3肉剁碎加入生抽生粉胡椒粉油盐糖调味腌制15分钟。4葱花备好。5冬瓜放入锅中。6煮好的石斛水。7加入锅中。8加入煮好的黑木耳。9冬瓜片融后加入肉丸煮熟调味。10开动啦。
老U爱小轩哥
1排骨洗净。2飞水备用。3小冬瓜。4切大块。5排骨放入锅中。6加入小冬瓜和适量清水煮一个小时即可。7开动啦。
老U爱小轩哥
1冬瓜去皮去瓤洗净。2切成薄片。3葱姜末备用。4热锅凉油放入葱姜末虾米爆香。5放入冬瓜翻炒至软。6放入适量清水烧开后转中火烧一会儿。7待冬瓜软绵绵的时候加少许盐调味。8关火，加一点点鸡精调味即可食用。9成品图！10成品图！11成品图！
筠旸JY
今天去买菜，在那转呀转，看见板粟了，五元一斤买了两斤，回来烧猪肉。 买回来自已剥，一点也不好弄。低头剥了半天，再抬头一看我的妈呀，快要十一点了，剥了不到一半不剥了，赶紧做饭！下面做的菜里面还有板粟没剥皮的！
舒舒的厨房
这种玫瑰糯米饭团色彩斑斓，艳丽夺目，就像锦簇的花团，食之味香可口，别有风味。只要两朵玫瑰花哦！
梅依旧
1去骨的黄鳝洗净。2我切得鳝鱼丝 刀工太差劲。3讨厌鳝鱼外面的滑腻 沸过水4油锅炒香辣椒 花椒 生姜 蒜。5下沸过水的鳝鱼丝大火炒。6加入芹菜节 盐 料酒 生抽 胡椒 糖翻炒。7起锅装盘。
@那时花开@
在网上看到豆腐糯米糍这方子，挺感兴趣的，周末抽空试试，口感不如传统的糯米糍软糯，不过换个花样吃也不错，老公喜欢吃，一口气吃了六个，小C也喜欢，奇怪的小狗，平常它不吃粘乎乎的东西，可却爱吃豆腐糯米糍，可能是里面有它喜欢的椰丝和花生吧。
粉竽粘糖
这道菜是以前做的，一直没有时间发。今天和各位亲们共享
@那时花开@
