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把蔬菜卷在蛋皮里吃，很营养的早餐哦。
如莲静心
日式土豆沙拉,味道清淡,颜色漂亮,既有土豆的软绵口感,也有嫩黄瓜的鲜脆口感,是一个老少皆宜的家常菜。 今天，利用微波炉做一次土豆沙拉,简单快捷,十分钟就可以吃到嘴里啦！
MOMOCOOK
1将中筋粉加入热水搅拌，撒入盐及橄榄油，揉至面团光滑，用保鲜膜包起来，醒面团15分钟。2将醒好的面团擀平0.5厘米的厚度，撒上少许橄榄油及胡椒粉，将面皮卷起，分成3段，再包上保鲜膜醒面30分钟。3将醒好的面团擀成长方形，中间撒上葱花，卷成蜗牛形状用擀面杖摊平。4将飞利浦Airfryer温度调至200℃，预热5分钟。5将摊平的饼皮平放入炸篮内，时间设置6分钟，完成后取出备用。6将葱油饼的一面抹上一层甜面酱再放上牛腱肉、京葱、黄瓜条，将饼卷起后切成段即可食用。7煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康
飞利浦健康厨房
在家闲着无聊时做的
小、喵﹏
1准备材料2 将小黄瓜洗净纵切成条状； 打开沙拉酱金枪鱼罐头3 自制的吐司切成片后，将吐司片用擀面杖擀压一下，让它更紧密一些4在表面涂抹一层丘比原味沙拉酱5将沙拉酱金枪鱼涂加在吐司片上涂抹开至2/3处6中间放上小黄瓜条7由下至上卷起 8用油纸卷包起来9在两头系上丝带，包成糖果形状小窍门1. 沙拉酱金枪鱼 罐头本身味道已经很足了，所以不用再加任何调料；若用普通金枪鱼罐头的话则可以加些洋葱碎、酸黄瓜等等，再加上丘比千岛酱拌匀后代替；2. 在吐司表面涂抹一层沙拉酱，同时也是为了能起到隔绝部分水分的作用。
RYRXL
土豆真是神奇的东西可以各种烧法可以减肥可以长肌肉还可以拌沙拉当美味的早餐很不错哈！
萧丫头
宝宝最近不怎么吃饭，我就给他换个口味吃
噯□ぶ儍苽鉽
1所有蔬菜清洗干净，盐水侵泡一会儿；小番茄对半切开；2小黄瓜先对半切开，然后再切片；3苦菊冲洗干净后折成小段；4圆生菜叶子清洗干净后手撕成小片；5把所有准备好的菜放一个盘子里，放入所有的调料拌匀；6三文鱼对折后卷起来，卷成玫瑰花的样子，摆在拌好的菜上即成。小窍门爱唠叨：这是非常简单的一道餐桌常见菜，除了加三文鱼还可以拌入虾等，其实就算是没有肉类只有清淡的菜才很不错哦。
厨恋恋私房菜
俄式酸黄瓜最常见的莫过于切成薄片夹在汉堡包里，不仅增添风味更刺激食欲，开胃又解腻。酸黄瓜家里就能简单自制且安全可靠，绝对没有防腐剂等添加成分。
kiss战女
从前，有两个超级爱吃米粉的家伙，一个自称米粉控，还有一个自称控米粉。米粉控宣言要将全世界各个总类的各种米粉都品尝一遍；控米粉发誓要消灭全世界所有的不同米粉。这有区别吗？区别就在于米粉控对米粉充满喜爱和追捧，控米粉满怀疾爱如仇的使命感和占有欲。同是米粉，同样是爱，竟会有如此天差地别的不同，可以是始终不渝的追随也可以是令人窒息的占有。仔细品味生命中的各种滋味，其实也如食物中的各种味道，生活中我们常常会习惯地用爱、恨、喜欢、厌恶或者好人、坏人等一些很绝对的字眼来将事物予以很明确的划分和界定。但很多时候，甜味里也
chinfeya
香浓的热汤适合在寒冷的冬日里品尝。那在炎热的夏日里，我们也可以尽情享受清爽的冰镇冷汤！此款冷汤制作简单，使用了蒔蘿（屬芹菜科的一年生草本植物，地中海、南俄羅斯、伊朗、印度北部一帶是其原產地。植株外型與茴香相似，但茴香氣味較甜，而蒔蘿則有較明顯的辛香味。）以及无脂无糖的希腊优格酸奶（greek－style yogurt）外加黄瓜，非常的低卡低脂，非常健康！不过因为黄瓜和蒔蘿本身的味道挺重的，不喜欢这些味道的朋友可能觉得接受不了.
Jianierrrrrr
和原来一直做的普通发面饼不同，烫面饼的口感更加糯软。
小尧0209
1主料准备好2娃娃菜洗净，葱中间剖开，切成6段3锅里烧开水，水滚后加入少量植物油和盐，放娃娃菜焯水一分钟后捞出4将焯好的娃娃菜摆盘备用5番茄划十字，用滚水烫一下，撕去外皮6随后切成小丁7胡萝卜和小黄瓜切小丁8锅里烧热油，放胡萝卜和小黄瓜拌炒丁9随后放入番茄丁拌炒10放两大勺番茄酱11兑入适量清水，并调入适量盐和白糖，烧开12将煮好的汤汁淋在娃娃菜上即可
juju菊娜
在众多华夫饼的配方中，我发现了一款口味十分独特的咸味儿华夫饼——荷兰乡下华夫饼。从配料上看，这款华夫饼应该是以咸香松脆为主要口感，搭配了时令新鲜蔬菜做成的沙拉，其风味主要来自荷兰干酪。与一般甜味的华夫饼相比，这款华夫饼更像是一餐主食。材料十分易得，大都是我们身边常见的食材。唯有荷兰干酪不能强求，大可以其他干酪代替，比方切达干酪。喜欢奶酪的人厚厚撒上一层，必会大呼过瘾了——
芹意
昨天是小满，小满之后，气温普遍都要进入30及其以上的高温了。夏天一来，因为炎热人就容易没什么胃口。有人喜欢夏天，因为可以穿裙子，可以吃冰淇淋，可以游泳。但是对于我而言，对于夏天实在是没什么好感。我太怕热了，也很讨厌身上出汗黏黏的感觉。一到夏天，因为热常常胃口就不佳，那些烫烫的稀饭，就连平时喜欢吃的菜也会变得索然无味。当然，对于一个正宗的吃货而言可能不存在这些问题吧？！O∩_∩O哈哈今天介绍的这款凉面，很适合在炎炎夏日里吃哦~~~用料很简单，过程也很简单~~~做这个凉面的关键就是挑这个甘味酱。番茄酱、苹果醋
小果_C
这两天咳嗽，在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。
笨小娅
1排骨洗净斩小块，用生粉、盐、汤池老酱腌制入味。2冬瓜洗净去皮，切大块，玉米也切大块。3将冬瓜玉米摆盘。4面铺上腌制好的排骨，入高压锅，上气后中火压10分钟就OK。
fxdcf
这炒饭是自己想出去来的 ，配料可以根据自己的口味调节的 。做这个一定要用大火的灶，我家只有土灶。
馋谗猫
1雕鱼柳洗净切块，加入盐、红葡萄酒、百里香、黑胡椒碎、腌制。2鱼块拍生粉。3平底锅烧热下人橄榄油，人鱼块煎成焦黄。4出锅淋柠檬汁即可装盘。小窍门我口味比较淡一点，口味重的可以在煎鱼块时，加点盐。
宁静＿致远
1炒锅放少许油，微热后放入花椒炸至有香味。2将肉片、葱姜丝一起放入炒锅翻炒至肉片完全变色。3将土豆丁、北瓜丁放入翻炒至微微变色后加入清水没过即可，中火炖至土豆、北瓜酥烂，汤汁浓稠后关火；取一只汤锅放入适量清水大火做开，将炖好的卤汁倒入做开的汤锅中。4炖菜期间，取一小碗面粉，加入1/2碗清水。5用筷子一个方向不停搅拌至光滑上劲后，醒半小时。6用筷子一个方向不停搅拌至光滑上劲后，醒半小时。7将加入卤汁的汤锅再次做开。8取一只扁铲，铲适量面团，用一只蘸有清水的筷子沿扁铲边沿拨面；待汤锅内剔尖颜色变得透亮，用筷子
hongtanye
