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把蔬菜卷在蛋皮里吃，很营养的早餐哦。
如莲静心
日式土豆沙拉,味道清淡,颜色漂亮,既有土豆的软绵口感,也有嫩黄瓜的鲜脆口感,是一个老少皆宜的家常菜。 今天，利用微波炉做一次土豆沙拉,简单快捷,十分钟就可以吃到嘴里啦！
MOMOCOOK
1将中筋粉加入热水搅拌，撒入盐及橄榄油，揉至面团光滑，用保鲜膜包起来，醒面团15分钟。2将醒好的面团擀平0.5厘米的厚度，撒上少许橄榄油及胡椒粉，将面皮卷起，分成3段，再包上保鲜膜醒面30分钟。3将醒好的面团擀成长方形，中间撒上葱花，卷成蜗牛形状用擀面杖摊平。4将飞利浦Airfryer温度调至200℃，预热5分钟。5将摊平的饼皮平放入炸篮内，时间设置6分钟，完成后取出备用。6将葱油饼的一面抹上一层甜面酱再放上牛腱肉、京葱、黄瓜条，将饼卷起后切成段即可食用。7煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康
飞利浦健康厨房
在家闲着无聊时做的
小、喵﹏
1准备材料2 将小黄瓜洗净纵切成条状； 打开沙拉酱金枪鱼罐头3 自制的吐司切成片后，将吐司片用擀面杖擀压一下，让它更紧密一些4在表面涂抹一层丘比原味沙拉酱5将沙拉酱金枪鱼涂加在吐司片上涂抹开至2/3处6中间放上小黄瓜条7由下至上卷起 8用油纸卷包起来9在两头系上丝带，包成糖果形状小窍门1. 沙拉酱金枪鱼 罐头本身味道已经很足了，所以不用再加任何调料；若用普通金枪鱼罐头的话则可以加些洋葱碎、酸黄瓜等等，再加上丘比千岛酱拌匀后代替；2. 在吐司表面涂抹一层沙拉酱，同时也是为了能起到隔绝部分水分的作用。
RYRXL
土豆真是神奇的东西可以各种烧法可以减肥可以长肌肉还可以拌沙拉当美味的早餐很不错哈！
萧丫头
宝宝最近不怎么吃饭，我就给他换个口味吃
噯□ぶ儍苽鉽
1所有蔬菜清洗干净，盐水侵泡一会儿；小番茄对半切开；2小黄瓜先对半切开，然后再切片；3苦菊冲洗干净后折成小段；4圆生菜叶子清洗干净后手撕成小片；5把所有准备好的菜放一个盘子里，放入所有的调料拌匀；6三文鱼对折后卷起来，卷成玫瑰花的样子，摆在拌好的菜上即成。小窍门爱唠叨：这是非常简单的一道餐桌常见菜，除了加三文鱼还可以拌入虾等，其实就算是没有肉类只有清淡的菜才很不错哦。
厨恋恋私房菜
俄式酸黄瓜最常见的莫过于切成薄片夹在汉堡包里，不仅增添风味更刺激食欲，开胃又解腻。酸黄瓜家里就能简单自制且安全可靠，绝对没有防腐剂等添加成分。
kiss战女
从前，有两个超级爱吃米粉的家伙，一个自称米粉控，还有一个自称控米粉。米粉控宣言要将全世界各个总类的各种米粉都品尝一遍；控米粉发誓要消灭全世界所有的不同米粉。这有区别吗？区别就在于米粉控对米粉充满喜爱和追捧，控米粉满怀疾爱如仇的使命感和占有欲。同是米粉，同样是爱，竟会有如此天差地别的不同，可以是始终不渝的追随也可以是令人窒息的占有。仔细品味生命中的各种滋味，其实也如食物中的各种味道，生活中我们常常会习惯地用爱、恨、喜欢、厌恶或者好人、坏人等一些很绝对的字眼来将事物予以很明确的划分和界定。但很多时候，甜味里也
chinfeya
香浓的热汤适合在寒冷的冬日里品尝。那在炎热的夏日里，我们也可以尽情享受清爽的冰镇冷汤！此款冷汤制作简单，使用了蒔蘿（屬芹菜科的一年生草本植物，地中海、南俄羅斯、伊朗、印度北部一帶是其原產地。植株外型與茴香相似，但茴香氣味較甜，而蒔蘿則有較明顯的辛香味。）以及无脂无糖的希腊优格酸奶（greek－style yogurt）外加黄瓜，非常的低卡低脂，非常健康！不过因为黄瓜和蒔蘿本身的味道挺重的，不喜欢这些味道的朋友可能觉得接受不了.
Jianierrrrrr
和原来一直做的普通发面饼不同，烫面饼的口感更加糯软。
小尧0209
1主料准备好2娃娃菜洗净，葱中间剖开，切成6段3锅里烧开水，水滚后加入少量植物油和盐，放娃娃菜焯水一分钟后捞出4将焯好的娃娃菜摆盘备用5番茄划十字，用滚水烫一下，撕去外皮6随后切成小丁7胡萝卜和小黄瓜切小丁8锅里烧热油，放胡萝卜和小黄瓜拌炒丁9随后放入番茄丁拌炒10放两大勺番茄酱11兑入适量清水，并调入适量盐和白糖，烧开12将煮好的汤汁淋在娃娃菜上即可
juju菊娜
在众多华夫饼的配方中，我发现了一款口味十分独特的咸味儿华夫饼——荷兰乡下华夫饼。从配料上看，这款华夫饼应该是以咸香松脆为主要口感，搭配了时令新鲜蔬菜做成的沙拉，其风味主要来自荷兰干酪。与一般甜味的华夫饼相比，这款华夫饼更像是一餐主食。材料十分易得，大都是我们身边常见的食材。唯有荷兰干酪不能强求，大可以其他干酪代替，比方切达干酪。喜欢奶酪的人厚厚撒上一层，必会大呼过瘾了——
芹意
昨天是小满，小满之后，气温普遍都要进入30及其以上的高温了。夏天一来，因为炎热人就容易没什么胃口。有人喜欢夏天，因为可以穿裙子，可以吃冰淇淋，可以游泳。但是对于我而言，对于夏天实在是没什么好感。我太怕热了，也很讨厌身上出汗黏黏的感觉。一到夏天，因为热常常胃口就不佳，那些烫烫的稀饭，就连平时喜欢吃的菜也会变得索然无味。当然，对于一个正宗的吃货而言可能不存在这些问题吧？！O∩_∩O哈哈今天介绍的这款凉面，很适合在炎炎夏日里吃哦~~~用料很简单，过程也很简单~~~做这个凉面的关键就是挑这个甘味酱。番茄酱、苹果醋
小果_C
1豆芽洗净沥干水分。2炒锅放油，放入干红辣椒若干，冒烟后将豆芽入锅，迅速翻炒。3豆芽断生即可放入生抽、鸡精、醋翻炒几下撤火。4捡出干辣椒，控干汤汁装盘。小窍门秘籍：不要放盐，即使放盐也要起锅前放，否则会出水；不要翻炒过度，断生即可。
大眼儿波波
香煎豆腐：关键在于鸡蛋液，以及后来配的调味汁。
海兰朵
鸡中翅坎成小段，洗净，用酱油 香油 孜然 花椒 白酒 研制10分钟左右 更长也可以，锅烧热 放油 把研制好的鸡翅炸一下 6成熟起锅，锅中留油 放入姜蒜 豆瓣 辣椒酱 爆炒后再入 鲜姬菇炒两分钟 下入青椒，最后再用淀粉勾芡 闷三分钟即可！
何蕊
1新鲜五花肉。2以前在我十三四岁时，父母单位的老职工张婆婆长期喜欢炒酱熬肉，而且特别好吃，她每炒一次我家几姐弟都可以每人吃一筷子，现在想起都留口水。 切片待用（炒酱熬肉不需要煮熟）3干竹笋泡软待用。4泡发好的竹笋。5将大蒜苗切段、大蒜切片、生姜切片待用。6豆办酱备好待用。7将上述调料全放在一个碗里（生抽、料酒、醋、糖、豆办酱、味精、大蒜片）。8锅里放油烧油，下入生姜炒香。9下入切好的五花肉片。10翻炒***11听到锅里吱吱的在响了。12倒入配好的调料。13翻炒均匀，闻到豆办香了。1
Sincerity
说起来这道菜非常简单，原料无非就是，鸡蛋，馓子，还有青椒等你想加入的配菜，可是它的特别就在于，是我老公家乡的菜，老公隔几天就对它十分怀念，会用一种很渴望的眼光看着馓子对我说，咱炒个鸡蛋馓子吃吧！起先，我很诧异原来馓子还能做菜，我的世界里馓子就是用来解馋的小零食而已，老公用一种类似鄙夷的眼光看着我，语重心长的说，还可以包饺子，炖白菜，你看街上哪有买零食论斤称的啊，我已是一头大汗，看来还真是少见多怪了。世界上有好多东西，也许你已经习惯了它的存在方式，可是不妨尝试一下其他的方式，也许会有奇妙的发现呢！
贪吃的蟹蟹
