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1玉米面小米面白面1.5:1.5:1加适量小苏打。2用热水烫一半玉米面和小米面。然后再用温水和面。3揉成面团静置20分钟。4做成窝头上蒸锅盖盖子等15分钟，再开火水开10分钟即可。5好啦！6一起吃窝头吧！
大蜜呀v
1三种面anzhao3:1:1混合。2开水把玉米面的一边稍微烫一下。白面那边不要烫。稍微晾凉一些。再把温水融化酵母加入面中。加入适量的温水。3揉成团。4分等份。5地方包围中央的手法。6揉成光滑的团。7稍微醒一会。8逐个做成窝头。9放入蒸锅静置20分钟。开火蒸20分钟。关火。10出锅。11装盘。12十分松软。13一起吃窝头吧！
大蜜呀v
1300g面粉加糖、酵母拌匀加温水。2揉成面团，盖盖子发酵备用。3200g面粉100g玉米面100g小米面一个鸡蛋加酵母调匀加入温水4揉成面团。盖盖子发酵备用。5白面团发酵成两倍大取出排气擀成面片。6混合面团发酵至两倍大取出排气擀成面片。7如图整理。8卷成卷。9用刀切分。10侧面看很漂亮。11放入蒸锅盖盖子二次发酵20分钟。开火水开蒸12—15分钟。关火焖两分钟取出。12出锅。13一起吃馒头吧！
大蜜呀v
1土豆胡萝卜擦丝。2培根切小块。3滴几滴油在锅内慢火煎食材。4土豆淀粉会有点粘锅。加入适量水。5加点盐，小火咕嘟几分钟。6汤汁几乎干了，变粘稠盛出来备用。7白面小米面（3:1）加入适量温水调匀。醒10分钟。8锅热刷油摊一勺面糊在锅里。转动锅把面糊摊均匀。9面糊变干燥加入鸡蛋。10把蛋液摊平。11翻面12撒葱花。13放入培根土豆丝。14卷起。15装盘。16一起吃卷饼吧！
大蜜呀v
1山药上锅蒸熟（顺便蒸个南瓜）。2三截山药去皮压成泥，加入15g玉米面、15g小米面、10g糖、2g小苏打。3加入一枚鸡蛋。4拌匀。5锅热倒油摊入面糊。6两面煎成金黄色。7切块装盘。8蘸喜欢的酱料。9一起吃饼吧！
大蜜呀v
小米面含有丰富的营养物质，尤其是里面的维生素或者是微量元素含量非常丰富，同时还包括一些蛋白质能够及时满足身体所需的多种营养物质。
大蜜呀v
小米面含有丰富的营养物质，尤其是里面的维生素或者是微量元素含量比较丰富，同时还包括一些蛋白质能够及时满足身体所需的多种营养物质。
大蜜呀v
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
