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1温水和面，成软面团2炒鸡蛋，切虾仁，韭菜，用一点生姜和生抽，盐调馅，不需要太多调料，本来就很鲜了，我又加了点虾皮提鲜。3将面切成等大的剂子4开包5凉油是把饺子放煎锅，小火烙成两面金黄，然后用盖子焖上三分钟即可。
禾与树
1所有食材2黄瓜洗净切片，虾皮洗净3起油锅加热，放入黄瓜煸炒4再放虾皮煸炒5然后放盐炒匀6最后放味精炒匀即可
花擦擦
1准备食材，洗净。2白菜叶 豆腐 红椒 葱 姜切碎，和虾皮一起放入容器，加盐 食用油少许 鸡精拌匀。3取现成的馄饨皮，放砧板上，把调好的馅料放在上面，包成条状，两头压紧。现成的馄饨皮不易粘连，可在三边上抹少许水。4平底锅倒入少许食用油，把包好的豆腐卷码入锅中，中火煎2-3分钟。5加入约150ml水，中火烧2-3分钟，转至小火煎至水干，底部焦黄。6盛放盘中。喜欢醋的可蘸醋食用。7配上一碗粥，一顿清淡的早餐就完成啦！小窍门1 菜叶多时，可加盐去水再用。2 馅料可按自己喜好调制。肉馅调好火候，适当延
秋秋刘
虾皮、胡萝卜丝、油菜丝、面粉混合，煎成饼，营养均衡，快手早餐做起来
hb俗人
腌制好的泡菜特别开胃，辣辣的甜甜的，吃了还想吃
用心烧饭的姑娘
仅是一只鸡蛋，就可以做出许多不同的辅食。
阳台上的草莓
包子很好吃，与以往不同的是，肉馅入味时间长，等待着发面。正好有乌鸡汤加入味道更好了！包馅是少不了香油提香的，葱花要多更提香气。以前习惯用十三香调味吃的有点腻了，况且这些调料不适合孕妇，产妇食用，更喜欢原汁原味的东西。面发好后发现馅的味道很香，蒸熟后家里人都说好吃。更重要的是其营养功效。
绿色橄榄
1面粉加水成面团，加湿毛巾醒一个小时2韭菜切碎、鸡蛋炒碎、虾皮在锅中炒一会（炒过的虾皮会更香）加入少许盐和香油3揪一块面粉擀成圆饼，加上韭菜馅，然后合起来捏一些花边（我捏的比较丑…哈哈）4锅中放一点点的油，干烙（记得一定要用小火）不然会焦的哦5看起来是不是挺诱惑的…真的非常好吃…简单易学
greenteazoe
1虾皮、胡椒面、盐、紫菜2包好的馄饨3冲适量开水4水开煮馄饨5煮好盛在碗里
林夭夭
胡萝卜：健脾消食，益肝明目，美容养颜，是一种营养丰富的家常蔬菜。素有“小人参”之称。鸡蛋：即经济又实惠的营养品。蛋白质含量很高，并且易为机体吸收。有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效。木耳：益气补血、润肺、凉血止血，提高免疫力等功效。虾皮：含丰富蛋白质，有助于钙的吸收。虾皮中含有镁元素，能保护心脏，降低胆固醇。胡萝卜鸡蛋木耳虾皮包子可谓是营养丰富，老少皆宜的餐桌美食。动手做起来吧！
爱做美食的小厨娘
1准备好食材：土豆，彩椒，黑芝麻牛油果油邓等材料2土豆去皮洗净后切细丝；彩椒切丝。3锅中淋入黑芝麻牛油果油将葱末爆出香味。4再加入土豆翻炒5土豆炒软后加入彩椒丝、虾皮炒熟后加入盐调味6美味的土豆炒彩椒出锅了
小小甜甜蜜蜜
东北菜。加了虾皮特别的鲜哦～
家有小厨娘
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。多吃冬瓜，美容减肥????
hb俗人
紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。
若宁若平
1准备食材，萝卜重量为去皮后的重量。2萝卜切丝。3肉，虾皮，紫菜橄榄油放一平底碗里用料理棒打成泥。4放菜叶，继续打成泥。5打好后的样子。6萝卜丝拿一点点的油炒软。放一大碗里。7加入肉泥，粘米粉，适量水搅拌均匀成比较稠厚的面糊。8抹平表面，放蒸锅大火30分钟。9蒸好后用脱模刀转一转碗四周，倒口出来。切厚一点片，用油小火煎制两面金黄。装盘即可。小窍门粘米粉就是大米粉。不同于糯米粉。
阳台上的草莓
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
1韭菜洗净切段。2大葱切花，蒜切瓣。3油锅烧热，下入蛋液炒熟盛出。4油锅烧热，下入葱花和蒜瓣炒香。5下如韭菜。6下入鸡蛋翻炒，动作一定要迅速，韭菜很容易熟，调入两滴生抽，撒入盐，鸡精即可。
张董语墨
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
