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丝瓜具有润肤美白，有效防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品
邹晓丹
这是一款普普通通的家常菜，做法简单却又营养丰富。绝对的爽口开胃，在这炎炎夏日，没人喜欢开火炒菜，正好你就做这个菜吧，简单的凉拌菜，更适合忙碌的上班一族。
悠闲的向日葵
客家汤圆做法分两步：揉糯米做成汤圆，在开水中煮至浮起。分开炒制香菇、虾米、肉丝、韭菜、炒好后加入高汤，起锅时另撒些油葱酥。汤圆和配料分开做最后汇合在一起。汤底非常重要，最好是上等的鸡汤。
小艾厨娘
朋友送了许多蔬菜，今天就围绕黄瓜，四季豆转了！
草米唐
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。豆浆也可以用来作为早餐来用，有营养价值！我今天做了一种超级补钙的营养豆浆虾皮紫菜豆浆。
小艾厨娘
喜欢清淡的口味新鲜的食材，淡是对健康的领悟也是对生活的领悟，刚刚加入美天，第一个作品略显青涩，在向各位大师级的吃货和金牌小厨娘们交流学习真是快乐的事儿！丝瓜的作用可不小哦，清凉、活血、通络、解读、美容！真是小丝瓜大能量啊！
小东北亮
说到茄子，大家想到的大多是油焖茄子，鱼香茄子，茄子炒肉丝，肉夹茄。。。。。。 但是，不知道亲们有没有注意到，上述做法既费油，而且炎炎夏日吃那么油腻的食物还容易上火。 在我们老家海门，现在正是青茄子毛豆大量上市的时候。小时候，妈妈从地里随手摘来新鲜的毛豆结，从茄树上踩来滴着露水的茄子。而我则搬来一张小板凳，帮妈妈剥毛豆。 至今为止我都很怀念这道透着家乡情节的农家菜，在生我养我的土地上，阳光雨露空气，无不以坦诚面对田里长出来的每一株植物，它呈现给我们的是自然，是完整的乡土之味。 青茄子是削了皮的，而新
飞鱼童话
今天路过菜市场，看见了芹菜，是个老太太自己种的很是真新鲜，买了几棵才1块多钱。再买点儿肉馅，不多说直接上饺子，再来碗饺子汤，“原汤化原食”，给神仙都不换。可能有很多亲不知道这个饺子下面的红色液体是什么，其实就是一种醋汁，浙江特产特有的浙江红醋，是以大米为原料酿造而成的，因为它主产于浙江一带，在天然环境中，经自然发酵而成。色泽艳如玫瑰，酸味柔和绵长，鲜而微甜，醋香纯正，是食醋中的上乘佳品，醋液呈透明的玫瑰红色，故又名“浙醋”、“红醋”，与老陈醋等的风味有较大差别。浙醋的颜色浅红透明，而老陈醋颜色厚重，蘸饺子
心清似水淡若云
饺子是中国传统美食，好吃不如饺子，多人合作包饺子享受的是那一份说笑中的惬意，夫妻两人合作也是不错的选择，一个人边听歌边包嘛就略显孤单，包饺子是种艺术享受，我钟爱于包饺子这个过程！今天买的韭菜是在老伯伯那里买的自家种植的那种，味道浓郁，不同于大棚里的宽叶韭菜，鸡蛋上同事从奶奶家村里拿的笨鸡蛋，加上自己压榨的转基因花生油，面是自己家种的小麦磨的，地地道道纯绿色食品！
小东北亮
包菜：又名包心菜、甘蓝、卷心菜、蓝菜、圆白菜，莲花白。圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。
小艾厨娘
1芋头，香肠，香菜分别洗干净切好！2芋头下油锅炸熟，待用！3少油小火炒一下香肠！4同样小火少许油把虾皮炒香！5虾香炒香了加入芹菜炒一下，装盘待用！6锅内留少许油中火，加入芋头加水盖上锅盖焖3分钟！7加入香肠！8再焖2分钟！9加入虾皮芹菜炒一炒，加入少许盐和鸡精！上菜！10很香哦！
Linda厨房
芥蓝苗用开水快速焯过，只需将虾皮炒香拌入，虾皮用油炒后咸鲜味大增而且脆，淋少许橄榄油即可，无需再放入其它调味品
卡米莎
无肉不欢的孩子可以试试...
恋上厨房
冬瓜搭配虾皮，汤鲜味美
机器嘴
自己做的味精健康美味，童鞋们一起来试试啊
草月
辣子鸡的做法有很多种，我常常拿来做的方法就有两三种，以后慢慢放上来，今天颠覆的是比较麻烦的一个，没有川味的那么干，也没用鲁味离不开的酱，算是是我自己创造的吧，和大家分享。
胡小椒
鸽松，为乳鸽胸脯肉。单独取下剁成茸，采用不同的烹饪方法，可以调制出不同口味儿的鸽松菜品。 这款菜品选用了干鱿鱼丝，虽为干品，却也不失其海鲜味儿······ 传统佳节与国庆节相遇，难免有亲朋相聚。在略带暑意的早秋，这款菜品无疑是较好的选择。 嫩滑的鸽松，既有腐竹特有的豆香，又有鱿鱼丝带来的海鲜味儿······不同的滋味，特殊的享受!
籣草児
1红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮3分钟。2用擀面棍压成泥。3加入糯米粉。4充分拌匀，入锅隔水蒸10分钟。5蒸好的红薯泥比较干，用小勺拌匀。6红薯泥拍上熟糯米粉，用模具压出图案（我用的50克的月饼模）。
籣草児
面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，面粉做成面筋后营养价值高 ，脂肪明显减少。 面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白，高无机盐，低脂肪，低碳水化合物的特殊食物。水面筋又特别适合肥胖者食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
