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1虾处理干净，蟹柳切小段，鱿鱼切花刀2豆芽稥莱洗净，洋葱切细丝3锅中加入一碗水煮开，放入冬阴调料块，加入糖和少许盐煮约3分钟4放入准备好的蛤蜊、鱿鱼、虾，最后下蟹柳煮熟，熄火5锅中加水煮开，将豆芽汆汤一下6河粉在开水中汆汤，捞起控干水装入碗中7倒入煮好的海鲜酸辣汤8放上豆芽、洋葱、稥莱和葱花就完成了小窍门1、泰式冬阴调料有干的块和酱，两种都可以，我用的调料块一盒有两小块，一人份用一块刚好，喜欢浓一点的也可以放两块。2、鱿鱼图方便的话切成圈圈也可以3、海鲜熟的很快，变就色断生了熄火就可以了4、这里我用的稥莱
飞舞的夏花
1虾，蟹柳分别煎熟，切小块。甜椒切小块。饼底是买现成的。2饼底先刷上一层番茄酱。3再撒上马苏里拉奶酪。4烤箱预热220度，先烤3分钟。5取出饼底，铺上虾肉丁，蟹柳丁，甜椒丁。6挤上几圈沙拉酱，番茄酱。7再铺上一层马苏里拉奶酪。8再次放进烤箱，10分钟左右。中途可以打开看看情况，别烤焦了哈。看到奶酪融化了就行。9用刀切开。10拉丝不错。11好诱人的样子。12????小窍门1、马苏里拉奶酪和饼底是买现成的，平时都是放在急冻保存的，要用的时候要提前拿到保鲜室5度左右自然解冻。2、饼底先放进去烤一下，以免放完东西
柔昊琳琪
鲜嫩的豆腐配上鲜鱿、香菇等一起蒸，鲜嫩可口，营养丰富。
緣豆兒
1鱼豆腐无需解冻，直接焯熟2如图，鱼豆腐切块，剩一块切片3用意大利面串起鱼豆腐4鲜虾去壳留尾，加适量料酒、精盐、胡椒粉腌15分钟5西兰花洗净，切小块6西兰花、鲜虾、蟹柳焯熟（我的蟹柳是即食的，一煮就散成粉丝，所以不上镜了）7锅中倒入清水煮至沸腾，放入细面条和味噌酱8盛起煮熟的意面，装盘享用。小窍门可用鱼肉肠代替鱼豆腐。
萌萌虾球
1菠菜汁和面，绿面团和白面团醒好。2两种颜色面团中间刷油合成赶饼，煎至中间鼓起分层打开备用。3我准备了酥肉、鸡蛋、虾、彩椒、黄瓜、蟹柳等，依据自己的口味，想吃什么卷什么。4饼上面刷一层酱，把准备好的食材卷进去。切短摆好。5摆盘就可以吃了！喜欢的可以试一下，做给家人吃！
紫色草2004
在这个寒冷的季节，唯有热腾腾的食物能勾起人的食欲，跟我一起煮一份老少咸宜的家常菜！
嘉豪食品
1米饭蒸熟放凉，菠菜焯水攥干切碎。2蟹柳、海草、胡萝卜切碎。3所有食材加味岛香松和米饭一起搅拌均匀。做成大小均匀的饭团。4方形火腿用磨具做花，包在做好的饭团上，用保鲜膜包裹放两分钟定型，然后摆盘即可食用，专治各种不爱吃饭，喜欢的可以试试！
紫色草2004
1鲜虾去壳切丁。2加精盐、料酒、胡椒粉、咖喱粉腌15分钟。3蟹柳切小段。4小火融化黄油，炒熟虾丁，盛起备用。5用底油，炒散米饭。6添咖喱粉、椰浆炒香。7最后下虾丁、蟹柳炒匀即可。
萌萌虾球
因各面粉的吸水性不同，液体不要一次性加入，请视面团状态适当调整，蟹柳要提解冻回温，并用厨房纸擦干水份。
Eva小佳的厨房
瑶柱即干贝，煮汤非常美味。香菇玉米也是鲜美的食材，它们合而为羹汤，是一款男女老少皆宜的家庭式冬季平补靓汤。
緣豆兒
1食材：米饭。2蟹柳。3面粉。4香葱、鸡蛋。5将蟹柳去包装纸，并切成碎，待用。6将鸡蛋打入米饭中。7合入切好的蟹柳、香葱、面粉，加点调料拌匀。8接着，取平底锅置灶上，倒入少许油，再将模具放入锅中，取适量的米饭放在模具中压实成形，脱模开火。9然后，用中小火煎成两面金黄，即可。
花鱼儿
节后多给孩子做这个，口感嫩滑，味道鲜美，端上桌三下两下就秒光，常吃健脑益智，改善记忆力。
大海微澜
1食材：剩饭2菜心3蟹柳4将菜心洗净捞出。5放在案板上切碎，待用。6将蟹柳去包装纸，放在案板上切开，待用。7烧锅倒油烧热，下入菜心翻炒一下。8接着，合入剩饭，加适量的清水搅动一下煮开。9然后，合入切好的蟹柳略煮。10最后，加点盐、鸡精调味翻匀，即可。
花鱼儿
1食材：鸡蛋。2雪菜（已清洗）。3蟹柳。4将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5打成蛋液，待用。6将蟹柳去包装纸，放在案板上切开，待用。7将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。8烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。9然后，合入蟹柳和雪菜翻炒翻炒，加点鸡精。10炒匀，即成。
花鱼儿
1西红柿切小块。2金针菇切掉根部，切小段，洗净。3蟹柳切段。4锅中放水，烧开后依次放入西红柿、金针菇、蟹柳，加入盐、鸡精调味即可。5开动吧????小窍门蟹柳要临出锅再放。
原来你也在这里！
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
