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1肉末芋头2芋头洗净煮熟剥皮切小备用3西红柿切粒；肉末4白油下锅（不用烧热）加入西红柿翻炒至西红柿出浆，之后可以加一些水稍微煮一煮，让西红柿更软。5加入肉末炒一炒6肉末熟了之后加入切小的芋头翻炒均匀，放盐起锅7软糯8绵软美味
四叶小馆
非常简单的一款蔬菜沙拉，完全可以根据自己喜好和手边的食材，用食材的颜色交错搭配，酱汁用丘比的焙煎芝麻口味的沙拉汁，吃的时候浇在蔬菜上即可，方便省事。
悠哈厨房
1鸡蛋打散备用2西红柿用开水烫一下，去皮切小块3葱切开，尽量切葱花吧，别像我……4锅里放入适量食用油,加入大约1勺的番茄酱，开中火烧热后炒均匀5加入西红柿块，翻炒均匀6加入2碗水，烧开后盖上盖子中小火慢慢煮5分钟7打开盖子，画圈淋入蛋液，撒上葱花，关火8调1勺盐9调入少许的胡椒粉（可省略……），搅拌均匀即可10开胃快手的汤11上班赶时间，就这样了
大尘zi
1茄子、尖椒、西红柿切块2锅中放油3油热后将茄子炸一下，炸至皮发皱，表面呈淡黄色，捞起控油备用4导出多余的油，放入葱蒜炒香5放入茄子辣椒西红柿翻炒几下，加入适量盐和酱油6起锅盛盘小窍门炸茄子油温要高点
左手倒影
紫甘蓝富含花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%的吸收。此外，花青素能直接保护大脑中枢神经系统，增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抵制炎症和过敏，改善关节的柔韧性等多种功效。将紫甘草加适量清水打成菜糊糊，加到面条中，再用面条机做成空心面，使普通的一道西红柿鸡蛋拌面焕发了活力。
Meggy跳舞的苹果
1西红柿洗净滚刀切块2鸡蛋打散3锅中倒油4油热后放入葱蒜煸炒出香味5倒入鸡蛋摊开6放入西红柿，加入适量盐酱油翻炒7出锅装盘小窍门西红柿滚刀切不会流水
左手倒影
平时我吃西红柿面片基本上是清水煮面，然后放西红柿鸡蛋调着吃，今天也换一种做法。
Qiuyue0815
从小我肠胃不好，妈妈就给我做这道西红柿炒鸡蛋，现在我有了孩子，也给她做这道西红柿炒鸡蛋。如此烹饪的西红柿炒鸡蛋，口感更好，更利于消化吸收。
Amy9289
这个菜，取材也比较方便，颜色很诱人，孩子们会喜欢！！
祺妈雨夕
个人认为番茄榨着喝比我们平时直接吃，口感来的更加好，榨出来的汁酸甜适中，容易下口，而且没有带果皮时独有的涩味。。。
小肥刘
为了不爱吃菜的宝宝研究的这个营养全面的面条糊鸡蛋
么o么
渐冷的秋天很适合喝点暖暖的汤！
二妞美食
1厚底平底锅铺锡纸，将香葱段和姜片铺上，鲈鱼处理干净后，鱼身两面抹适量的盐，放在葱姜上。2往鱼身上淋适量的料酒，用锡纸把鱼包起来。（不用包的很严实）3盖盖，开火，把火力调至外圈最小火，烧15分钟左右。4小锅中倒入适量橄榄油，倒入洋葱末炒香。5将去皮切成丁的西红柿倒入锅中，炒至汤汁变少。6加入适量的番茄酱，炒匀。7加入盐，糖调味。8将炒好的茄汁均匀地倒在鱼身上即可。小窍门平底锅一定要用厚底的哦！
悦悦玉食
清新爽口的黄瓜，经过刨片、卷卷、摆盘，顿时呈现一幅画面：一棵大树，枝繁叶茂，碧绿欲滴，劳作了一天的农民，或牵着牲口，或坐在树下，静静地享受着大自然的抚摸，似乎一天的劳累在那一刻化为乌有。好大一棵树，绿色的祝福，你的胸怀在蓝天，深情藏沃土。
美食诱惑馋猫
买一条鲢鱼，有点大，一次又吃不完，于是分开做了两次，红烧鲢鱼身，剁椒鲢鱼头，味道真不错，每次都吃光。用了西红柿替代醋，味道极其的鲜美，酸甜适口，特别适合身体瘦弱、食欲不振的人，鱼肉嫩而不腻，开胃、滋补，经常食用能抗衰老，美容养颜哦。
大海微澜
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
