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海鲜和肉类的鲜味都猫耳朵所吸收，鲜美无比，深受家人喜欢。
依食吾优
1茄子去皮，切好茄子，开水烫30秒。2木耳提前泡25分钟，冻豆腐也是提前泡25分钟。切好青椒，西红柿去皮，切好，切好葱➕蒜。3油来下入葱花蒜，下去西红柿，木耳，青椒，冻豆腐。在下去茄子。4放盐，和一点生抽。健康美味素食。
素食主义xuxia
天气越来越冷，是时候来一碗热热的羊肉汤暖和暖和啦~羊肉汤的制作方法十分简单，这样做出来的羊肉汤不膻不腻，喜欢的小伙伴一起来看看吧~
糖小田yuan
豆腐的消化吸收率达95％以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的 生长发育 也颇为有益。虾仁富含优蛋白质和钙元素一口下去，蛋白质、维生素、矿物质这些营养就都在里面了。
kiddyfresh鹿优鲜
1西红柿去皮切块。2茼蒿杆切碎。3鸡蛋打散备用。4面粉一点点加水，搅拌成小面粒。5锅子烧热放入西红柿。6加入适量清水煮熟。7下入面疙瘩。8加入茼蒿杆。9飘入蛋液。10调味即可享受。11开动啦。
老U爱小轩哥
全家非常爱吃酸汤肥牛，饭店太辣不适合我家公主吃，所以为大家介绍这款改良版，希望大家也做给最爱的人吃????
童话里艳丽的秋天
1娃娃菜西红柿洗净。2大饼切成细丝。3娃娃菜切成小块。4西红柿去皮切丁。5葱姜末虾米备用。6锅内放油烧至五成热放入葱姜末虾米爆香。7放入娃娃菜大火翻炒至软。8倒入西红柿丁。9继续翻炒均匀。10倒入饼丝翻炒几下。11放入适量清水烧开。12加少许盐鸡精调味即可关火。13倒入碗里。14成品图。15成品图！
筠旸JY
1莜面营养丰富，有利于身体健康！把莜面放入盆里，放入烧开的水，用筷子搅拌成絮状，再用手活成软硬适中的面团，莜面吸水，大概是1:1的比例，取一块先搓成长条状。2然后揪一块指肚大的面团，放在光滑的案板上揉匀。3用手掌的大鱼际按住，往前推成长舌状的面片轻轻提起。4卷起来如图所示。5依次类推做好。6两个土豆去皮洗净。7切成0.5厘米的片，放在蒸锅里。8土豆上面从中间往四周依次码好，上汽后蒸五六分钟即可。9现在开始做配菜，五花肉切成薄片。10西红柿洗净切成小丁，蘑菇洗净焯水备用，豆腐切成小块，海带丝备用。11锅内放
筠旸JY
1西红柿洗净切块，放入清水中煮开。2小火煮烂。3放入面条煮熟，撒盐。4盛出淋香油即可。小窍门低卡路里
宁静致远0217
1莜面用开水烫一下，再用筷子搅拌成絮状，然后活成软硬适中的面团，揉匀搓成长条，取一个拇指盖那么大的剂子，用手掌搓成长条，就是鱼鱼了，依次做好所有的鱼鱼。2很漂亮吧。3猪肉解冻，木耳泡发洗净，豆腐一块。4土豆胡萝卜去皮，和西红柿豆角一起洗净。5所有食材改刀，切成方丁即可。6葱姜蒜片备好。7锅内放油烧至五成热，放入葱姜蒜片爆香。8放入肉片煸炒。9放入豆角胡萝卜翻炒一会儿。10放入土豆丁继续翻炒均匀。11放入西红柿翻炒均匀。12炒出汤汁。13倒入适量生抽上色。14倒入木耳。15倒入适量清水烧开。16放入豆腐块儿
筠旸JY
1先处理虾，剪去须，开背去虾线即可。2我们用西红柿自己熬汁，茄味更浓郁。西红柿切丁，葱姜蒜切末。3锅内下油烧热，将虾两面煎变色盛出备用。4调入比平时炒菜多一些的油，爆香葱姜蒜末。5下西红柿，调入盐更容易出汁。6等西红柿汁出的差不多的时候调入番茄酱、蚝油、白醋、糖、生抽，胡椒粉炒均匀。7放已经煎变色的虾翻炒，均匀裹上茄汁咕嘟2~3分钟即可出锅，中间翻动几下。8出锅撒上葱花点缀即可。
森林和菓子
1????洗净切块，金针菇去根洗净，鸡蛋打散。2锅中放油炒西红柿至半泥状。3放入煮锅中，加水烧开，小火煮至番茄烂成泥状。4加入金针菇，煮2分钟，最后淋蛋液，撒盐。5盛出，撒香菜末，淋香油即可。
宁静致远0217
1油菜，西红柿洗净。2鸡蛋打散，番茄切块，油菜切段。3锅中放油炒鸡蛋然后盛出。4锅中放油炒西红柿至软烂，放油菜炒断生，加入炒好的鸡蛋。5另起锅煮面条，煮好过凉水晾干。6放入锅中炒半分钟，放生抽，料酒，白糖炒匀。7盛出。
宁静致远0217
酸甜入味的汤汁，软烂的牛肉，搭米饭配面条，都好吃。
敏zhu
1去指甲冷水下锅，开锅八分钟捞出放入冰水。2油烧开，放入花椒、八角，花生、黑芝麻、大葱、干辣椒榨出香味放凉备用。3蒜末、香菜、小米辣、西红柿、柠檬放入鸡爪里面，加料酒、醋、盐、香油、放凉的油搅拌均匀。4放入冰箱一个晚上入味，喜欢的可以试试！
紫色草2004
1材料：鸡脚、花生、木瓜。2将木瓜去皮切大块。3花生洗净后浸泡1小时。4鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。5将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。6将木瓜放入继续煲20分钟。7喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：辣椒，土豆，胡萝卜。2牛肉切片，用姜丝，料酒，淀粉酱油腌制20分钟。3将土豆，胡萝卜切片，辣椒切丝。4炒锅放油烧热，将牛肉放入大火快速滑炒后装起备用。5用锅里余油下胡萝卜片翻炒。6放入土豆片炒至断生。7放入辣椒。8放入牛肉一起翻炒均匀后加适量盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1材料：土豆，青椒，香菇。2将土豆，青椒，香菇分别切丝，土豆丝用清水浸泡以免发黑。3炒锅下油烧热，将香菇放入翻炒几下。4再放入土豆丝，点几滴醋，翻炒均匀。5炒至基本断生后放入青椒丝。6翻炒几下，放盐调味即可。7装盘。。。。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
