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早晨的快手菜。
金凤栖梧
1食材：鹌鹑蛋、西葫芦（已清洗切片）、虾肉。2烧锅倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面煎一下。3随后，合入西葫芦翻炒一下。4接着，加适量的清水。5翻炒翻炒。6然后，合入虾肉翻炒一下。7最后，加适量的酱油。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1切好西葫芦及蒜。2凉油下锅烧热倒入蒜瓣及西葫芦翻炒加入适量盐再翻炒。3加入剁辣椒炒熟即可出锅。
笑梦
早餐一直是人们喜欢说的话题，早餐吃什么也是千家万户关心的。我家也是一样，全家人的口味不同，所以早餐每次都会做不同的主食。但是蔬菜饼是全家人都喜欢吃的，搭配一些佐料沾食很不错。今天用空气炸锅做个蔬菜饼吧，比较方便不用一直围着锅台不停的翻饼了，而且很快就做一锅出来。免去油烟之苦和麻烦。分享给大家。
暮色影子
1西葫芦先插丝用盐痧一下，然后把水落干净在放鸡蛋一起伴。2先发面，发面的时候酵母用大概30度水搅开放几分钱然后在到面粉里面，面粉里面放一点糖。3这个是成品包子。
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1食材：西葫芦（已清洗）、鸡蛋、虾皮2将已清洗好的西葫芦用擦菜板擦成丝。3接着，打入鸡蛋，搁入虾皮。4然后，加适量的料酒。5加适量的盐。6调味拌匀。7最后，取平底锅置火上倒油烧热，倒拌匀的蛋液摊成两面金黄，即成。
花鱼儿
1准备去皮的西葫芦，番茄和鸡蛋。2西葫芦切片。3番茄切块。4葱切小段。5鸡蛋打入碗中加少许盐打散。6起锅烧油，下入鸡蛋滑炒均匀盛出备用。7再次倒油，加葱花爆香。8下入西葫芦翻炒均匀。9加入盐，南德料，老抽，生抽，少许米醋翻炒均匀。10下入番茄块炒匀。11待番茄炒至软烂时加入滑好的鸡蛋翻炒均匀即可。12淋入一勺蚝油，翻炒均匀出锅。小窍门加入少许米醋能让西葫芦口感更爽脆。
花生米608
1食材：黑木耳（已泡发清洗）、素鸡、西葫芦（已清洗切成片）2将小素鸡放在案板上切成片，待用。3将已泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。4烧锅倒油烧热，下入西葫芦翻炒一下。5接着，合入切好的素鸡和焯好的黑木耳，加适量的清水。6翻炒翻炒。7然后，加适量的酱油。8加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
在做减脂餐的时候，韩式风味的料理是我最常做的，也许是因为少油少盐，热量不高，而且材料不复杂，随时都可以买到吧。以火红酸辣的辣白菜当汤底，加入各式蔬菜，烫煮一下面条，舞动双颊和身躯，暖心暖胃，即使是在减肥期也不担心热量暴涨。金龙鱼活性发酵空心面采用活性发酵，易吸收，好消化，空心更入味。煮好后，汤清不浑浊，面条筋道，不仅适合汤面也适合炒面。
明月舞青衣
本来打算包饺子，临时有事就改成煎包子啦，没成想超级好吃！皮筋搭配弹牙，馅鲜美多汁，满口留香
米拉Miira
天气越来越热，又到了喝冰啤酒、吃烤串的时候。可是在家里用碳烤炉，不但不好清洁，厨房也会很闷热；用电子烤盘的话，烤不了翅根、整鸡等难熟的食材，肉串还得不停翻动，非常麻烦。如果有纽维福空气炸锅就方便多了。这次我用比较难控制火候的鸡胗串，和相对难熟透的鸡翅根来试试它的表现，一起来看看做法吧。
寻找桃花岛
西葫芦不一样的吃法。配上芝士，来点新奇味道。
一人一口香
1西葫芦擦成丝。加盐搅匀静置20分钟。2加入一个鸡蛋。3一点点加面粉，直至粘稠。加点十三香。4电饼铛预热，刷油，放一大勺面糊，摊开烙。5不停翻面烙，直至熟透。6出锅。
小透明zwh
软软的西葫芦鸡蛋饼，营养丰富好消化，老人孩子都爱吃。
tgcyy
今来一款快手小菜，简单爽口，懒人必备哦！
米拉Miira
1材料：鲤鱼、豆芽、郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、姜、蒜、八瓣、桂皮、胡椒粉、料酒1勺、淀粉1勺，盐适量2鱼去腥线，鱼肉切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。3鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味，再拌入淀粉备用。4豆芽放入加了盐的热水中，烫熟，铺在盆底备用。5放入一勺底油烧热，加入花椒、辣椒，离火烧入味。6捞出一半的花椒、辣椒备用。7锅入加入郫县豆瓣酱，把油烧成红色。再加入姜末、蒜末、八角、桂皮，一起翻炒爆香。8在爆香的锅中，加入鱼头、鱼排，翻炒5分钟。然后加入适量热水、1勺盐，大火烧开，继续煮10分钟，然后滑入码
kiss战女
1材料：龙脷净鱼肉2片、鸡蛋1个、胡萝卜、香芹、盐2克、白胡椒粉1克、干淀粉少许、面粉少许2鱼肉洗净后切成小块。3将鱼块打成鱼泥。4打好的鱼泥放入容器，加一点盐和白胡椒粉拌匀入味。5将胡萝卜、香芹洗净切丁，入沸水中焯一下。6调过味的鱼泥中再加入一个蛋清，少许的干淀粉，充分搅拌。7再加入焯过的蔬菜丁拌匀。8做成若干个鱼饼，在鱼饼表面拍上一层薄薄的面粉。9抖掉多余的面粉后放入锅中，少许油中小火煎至两面金黄即可。10特点：弹性十足、营养丰富。
kiss战女
做这个油面馅饼纯属偶然,面是昨天和好了的,今天早上从冰箱拿出来有些水气,又不想再加面粉进去了,就加点油,和成油面吧,肉馅也是昨天做【双节同庆】红烧芋头豆腐肉包剩下的馅,芝麻不够了,只做了2个半带芝麻馅的.
家有桐宝
1鸡蛋两枚。2面粉100g。3新鲜青辣椒100g。4辣椒洗净斜刀切开。5把切好的辣椒放入大一点的容器内、加入盐、味精、白糖、鸡蛋一起搅拌均匀也可放点葱姜末味道更好。6拌好后倒入面粉。7再次把面粉和辣椒蛋液充分拌均。8取平锅烧热后放油、倒入拌好的辣椒面糊平摊在锅底。9一面煎至金黄翻面、翻面后要加油、以防糊锅、煎成两面金黄就可以了、因为放了鸡蛋煎出来的里面还是比较松软、达到了外酥里嫩的效果（也可以抄散也不错）。
江南偏北
1豆腐切块，青菜洗净，红椒切丝备用。2锅里少放点油，下肉，和虾米炒炒，放葱姜蒜，炒出香味，加一大勺水，下豆腐块进去，放盐，味精，胡椒粉什么的，少炖片刻，下入青菜，再片刻，淋点香油，就可以吃了。
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