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杏仁润燥，促进皮肤血液循环。荷兰豆通肠通便。两者结合，有美容养颜减肥之功效
薰衣草_eZyqNi
秋天怎么养肺呢？由于秋季特别干燥，根据“燥则润之”的原则，以养阴清热，润燥止渴，清心安神的食品为主，我今天给大家推荐一道适合秋天饮食的豆浆！杏仁银耳莲子豆浆！杏仁入肺经，莲子清心安神，银耳润肺养颜！绿豆清热，薏米，芡实健脾祛湿的！一杯豆浆可以满足身体全部需求！大家赶快做起来吧！美容养颜哟！皮肤水嘟嘟！
美凤厨房
1准备材料：杏仁、大米2将杏仁放在热水中浸泡15分钟后去皮、洗净，大米浸泡5-10分钟洗净，把杏仁、大米、白砂糖倒入豆浆机中煮熟3“杏仁糊”煮好了
众善美食
秋季干燥的天气+严重的污染+幼儿园适应的过程。孩子是非常容易生病的，今天恰好是满宝送幼儿园的日子，很多孩子都要面临一个适应的过程。 最好是提前能够防备，帮助孩子去去火。
满妈·厨房
1醪糟鸡蛋做法很多，放牛奶，淀粉之类的都有，而我做的主意是丰胸的。呵呵！话不多说首先准备原料，这是一人份，醪糟100克，葛根粉30克，核桃仁适量，杏仁、蓝莓干，榛子，鸡蛋一个，红糖半块2锅里加水烧开，把鸡蛋打散，葛根粉放在容器中加适量冷水调成糊状备用3水烧开后倒入葛根粉搅拌4开锅后倒入鸡蛋，醪糟和红糖5搅拌沸腾后出锅，把准备好的干果捣碎放入碗中6一碗丰胸汤完成，碎碎念一下，干果最好放点花生之类的，我家里没有了，所以就放了家里有的干果，还有蓝莓最好换成枸杞，因为我家也没有了，刚逛超市看到醪糟就买回来，材料准
????小七❤️天涯
百香果杏仁糊-酸酸甜甜的，好好吃！
众善美食
千层酥皮好用又好吃，可以做出很多花式点心，适合发挥个人的创造力。充满太多可能性，正在探索ing????
枫雪醉听泉
这是第三次的成品，已经有模有样了。饼皮和馅儿比例是2:3，新手很容易包出来。
neco
这道养生粥是专为我女儿早餐做的，刚生产10天，急需进补。以补气血，舒理肠胃，润肺，健脑为主。不仅对产妇有利，而且吃母乳孩子也受益。
绿色橄榄
再勤快的人也有犯懒的时候，不必每日按部就班一日三餐餐精致。为了减轻体重，代餐了几周，体重是轻了，但总有一种亏嘴的感觉。今天实在想吃点东西，决定做一份简单易做，解馋，热量还能接受的三明治套餐
Lily的私厨
睫毛菜是海藻类，不知国内哪个地方还有，我是头一次在大连看到的，是大连特产。睫毛菜很形象，外观像眼睛的睫毛。
绿色橄榄
1备食材2将袋装鲜杏仁用冷水冲洗几遍后浸泡一会。3坐锅入水烧开后加点盐，放入洗净的麦芹焯一下（10s即可）4捞出后立刻过冷水5再把杏仁焯一下后捞出6备干辣椒和蒜末7焯熟的麦芹控水、切碎和杏仁一起装盘。锅中放少量油，将辣椒炸至棕红色后倒在食材上。8调入醋、蒜末、盐、香油，拌匀9装盘。
英英菜谱
据说是一款来源于动画片的神作美食变成现实，听起来也挺有趣的。细腻绵软的海绵蛋糕，混合冰冰凉凉的凝乳层，中和了整体的甜腻，吃起来又像冰淇淋，又像芝士蛋糕，奶香味十足炒鸡好吃。大家也一起来试试这种奇妙的感觉吧！
吾爱烘焙
核桃是中国传统的补脑食品，在注重科学的今天，人们发现核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必须的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养细胞，增强脑功能。此款点心含有大量的核桃，坚果，口感松脆，可以搭配花茶作为下午茶的点心
喜欢美食的洋洋
万圣节来了，这个属于西方的传统节日。近年在世界各地很是流行，在万圣节前夕的那天是最热闹的。小朋友们都会精心打扮成各种角色或鬼怪然后挨家挨户的去要糖，这成了节日的一个特色。
豆帝煮Man
吃了一星期的食堂，想换个口味，做一次酸菜鱼，每次做的时候都是去超市买来现成的酸菜鱼调料，今天要自己做。实践证明很不错哦。
Lc三步踩
1白菜洗净，切好备用。2超市买的肉丸备用。3白菜倒入热油锅翻炒。4加入少量酱油翻炒，放入适量水，小火焖。5放入肉丸翻炒，盖上锅盖焖熟，起锅前加入适量盐即可。
sinojoey
刚做的尝尝吧
努力拼凑
鹌鹑肉质非常细嫩，连骨头都能嚼烂，这样炒的更加香，很下饭!
思凡星·家
照烧鸡，双花，彩蔬笋丁豆腐拌饭，一顿简简单单的营养餐就是这么来的。放在饭盒里带饭也是不错的选择：）这个饭做起来也很快，照烧鸡用炒菜锅煎，双花用小锅煮，拌饭用电饭煲蒸，互不冲突。我做的的时候三个基本同时做好，放在一起直接吃，呵呵。
无韵之谣
