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1扇贝解冻，洗净备用。2丝瓜剖开，切段。3秀珍菇洗净备用。4起锅，扇贝冷水下锅，大火煮开转小火焖5分钟。5倒入丝瓜，大火煮开。6丝瓜变软，倒入秀珍菇，大火煮开。7加入少许盐，鸡精，一勺海鲜酱，胡椒粉。8起锅前滴入几滴香油，撒上葱花即可。
噬血gg
秋天到了，又该进补了！ 鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。。。
花鱼儿
排骨汤，不知道做了多少次，但还是想吃、那就再做，这次是搭配秀珍菇和绿豆芽。
花鱼儿
1食材：丝瓜。2秀珍菇（已清洗）、新鲜香菇（已清洗）。3将丝瓜去皮用清水淋一下。4放在案板上切成滚刀块，待用。5将已清洗好的香菇放在案板上切成片。6烧锅倒油烧热，下入切好的香菇和秀珍菇翻炒翻炒。7接着，合入切好的丝瓜翻炒翻炒，加点盐。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：牛心菜。2秀珍菇（已清洗）。3将牛心菜清洗一下。4放在案板上切开。5烧锅倒油烧热，下入切好的牛心菜翻炒翻炒。6接着，合入秀珍菇，加适量的清水翻炒翻炒。7然后，加适量的盐、加适量的鸡精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
宝宝成长过程中的有一件事情可千万别忽略，那就是锻炼咀嚼能力，咀嚼能力可不像吸吮，吸吮是宝宝天生就会的技能，而吞咽和咀嚼都是添加辅食后需要自己去学习和锻炼的。甚至说周岁前宝宝添加辅食除了补充营养，练习吞咽和咀嚼也是添加辅食一个重要意义。可别等到别的同龄宝宝都能自己吃排骨了，才想起来训练哈！最佳锻炼咀嚼的辅食，非手指食物莫属，我经常做些自制糕点、香肠，或者把饭菜肉做成小方或者是手指条的样子，这样宝宝很好抓取，吃起来也绵软好嚼。这种需要宝宝咀嚼，又很容易嚼动的食物就非常适合锻炼咀嚼了。今天我用蔬菜面条做主食，宝
一日五餐辅食
我们传统的早餐有豆浆豆腐脑、包子馒头、稀饭面条，西式一点的有吐司面包。想要从这些早餐吃到一些蔬菜还真不太容易，除非有心做些蔬菜馅包子、碗稀饭面条中丢些蔬菜。每餐都得吃蔬菜！在没有蔬菜的早餐，我们要创造一些蔬菜的好吃做法，让孩子开开心心吃进去。 早餐除了油煮菜，下面这道蔬菜的做法也是我喜欢的，简单好吃不费时。有一口锅就能做起来。
一日五餐辅食
1食材：莴笋（已去皮清洗切片）、干丝、秀珍菇（已清洗）。2烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋和已清洗好的秀珍菇翻炒翻炒。3接着，加适量的清水煮开。4然后，合入干丝翻动一下略煮。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
冻豆腐是一种传统豆制品，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。。。
花鱼儿
早餐，简单的一碗【榨菜丝秀珍菇鸭蛋汤面】热乎乎的吃着舒服。。。
花鱼儿
饭菜一锅出，鲜香味美，简单快手。
乐食记
自己做的蛋饺，加了秀珍菇和冬笋，还真是汤鲜味美。
清水淡竹
简单的家常菜，西芹粗纤维，促进肠蠕动，缓解便秘，降血压；高血压高胆固醇的人更适合吃。
花鱼儿
1食材：秀珍菇（已清洗）、茼蒿（已洗净切段）2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的秀珍菇翻炒翻炒。3接着，合入茼蒿翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5调味炒匀即成。
花鱼儿
冬天的青菜经过霜打后特别好吃，带着丝丝的甜味，秀珍菇营养丰富，鲜美可口，还有着独特的风味，把青菜和秀珍菇一起炒，青菜吸取了秀珍菇中的鲜味，炒出来比肉还好吃，而且做法也简单。
乐食记
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
这道菜不是很难哦
clairexdn
