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1所有材料揉成团2分成小份，撮圆按扁，放上腰果，刷蛋黄液3烤箱220℃预热，15分钟取出即可真是酥的掉渣哦～～～
守航者
逛吃逛吃~ 小火车来了，一边吃一边逛，开心快乐每一天
清花淡茶
过马路，左右看，要走人行横道线~
清花淡茶
女生要多吃西芹，有助于消水肿。加上百合的清润，腰果的营养。说她是一道清新低脂的经典素食也不为过。
遗忘↘蕾拉●
简单快速。好吃的有宴客菜
水煮饺
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。剩米饭加紫薯打成糊，加上同样营养丰富的腰果碎，口感丰富，营养加倍！
tgcyy
少油版的莴笋鸡丁，也很好吃。
悦悦玉食
简单几步，美味搞定！
悦悦玉食
1锅中放油，油量没过腰果即可，放入腰果。中火加热。2待腰果炸制金黄即可捞出。3虾仁用盐、料酒、淀粉腌制20分钟，锅中放油，加热至6成热时，放入虾仁炸制。4炸制金黄后捞出。5碗中放盐、酱油、料酒、白糖、淀粉、少量水，搅拌均匀。6锅中留底油，依次放入虾仁、腰果，沿锅边倒入调好的料汁。翻炒均匀，即可出锅。
千门封竹
腰果拌三丁，在我们老家一直都是在宴客上必有的一道菜，不管是婚礼宴客还是办丧酒。宴客上不一定都得是横菜，总得有点小清新来调和一下的，腰果拌三丁就很不错。
coldly
最近懒了，不知道是因为春困呢，还是因为天气不给力，反正，好久没拍菜了。各种仔仔喜欢的点心零食更是没动过了。还好，长帝e•Bake互联网烤箱就好像给我注入了一针兴奋剂呢，让我满血复活了呀！ 昨天下午上班接到快递的电话，下班顺便就把烤箱拿回了家，晚上立刻就开始了试用啦。都说新烤箱要经过磨合，我看这款长帝e•Bake互联网烤箱是个例外呢，第一次做的两个作品都非常的成功哦！四个沙拉包，一盘饼干，被老公和仔仔瓜分得干干净净！老公还不忘表扬我：这次的饼干非常好吃！ 要不要这样啊！不好吃的就全是我的，好吃的我连看的份都
美美家的厨房
1食材：腰果、苔条（已剪开）2在锅中加入适量的凉油。3接着，下入腰果，点火、翻炒翻炒，炒至有些微黄，关火。4然后，合入苔条翻炒翻炒，即可。5出锅装盘。
花鱼儿
荷兰豆焯水后碧绿的颜色真是漂亮。用它来炒菜不仅是一种乐趣，品尝的时候更是一种享受。
冬季心情
1黄瓜用清水洗干净。2黄瓜削皮的时候不要完全削干净，只削掉表面上的刺就可以。再切去两头。3用刀把黄瓜拍松。4再切小块。5撒点盐搅匀静置十分钟。6腰果微微敲一下成两半。7准备好蒜泥，香菜，小辣椒，花椒。8调料汁：放入一半的蒜泥，醋一汤匙，凉开水3汤匙，白糖半汤匙，白芝麻少许，滴入香油。9把黄瓜控水，放入香菜，少许辣椒。10料汁淋上去。11把另一半的蒜泥用油爆香。12蒜泥变微黄后放入小辣椒一起爆香。13把冒烟的油淋入青瓜中。14搅匀。入冰箱冻一会。15腰果用油炸至黄金色出锅。16把冻过的黄瓜拿出来，洒上腰果即
是甜甜呀
吃惯了木耳炒鸡蛋，这次让腰果、鸡蛋成为主角，不需要太多的调料，清淡可口加鸡蛋的鲜就够了。
冬季心情
1香肚、香菇切丁，豌豆、香菇用少许盐腌制2包菜洗净切细，倒入肉末中，加盐、淀粉、胡椒拌成馅3用开水烫面，和匀，摊凉，揉至面团表面光滑4下剂、擀皮儿，饺子皮比平时包饺子用的皮的要许大5饺子皮中间放肉馅6先将皮的边缘两两对着捏住7然后再将相邻的边捏在一起8形成四个小方格9每格放一份不同的馅料，将格子每一边角捏起10入开水锅中，蒸10分钟即可出锅11蒸好、出锅的饺子
籣草児
近些年，随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高，以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响，吃素逐渐成为一种时尚。 随着都市吃素一族的逐渐增加，今天特意为素食朋友们介绍另一道营养丰富、口感清爽的粤菜芥兰——耗油炒芥兰。 芥兰能补充素食者缺失的某些营养。芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。
菁厨乐园
香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。今天，就做一道以香菇为主题的家常菜“碧绿香菇盒”，香菇的好处多多，希望朋友们常食香菇。
大炒勺
粉蒸我想没有那位不喜欢吧！可我喜欢吃下面的配菜和蒸肉的米粉，呵呵肉肉别人抢去吧!
狗窝
1先将鸡腿洗净去骨切片，用盐、柱侯酱、生粉、胡椒腌制入味，葱姜蒜切粒，葱白和葱绿分开，香菇泡发后切片。2锅热放少许油，炒香香菇备用。3锅热放少许油，炒香葱白和姜蒜。4放入鸡腿肉炒。5鸡腿肉快熟时加入香菇、葱绿，勾一个欠汁，淋上麻油即可。
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