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苹果营养丰富，还有着“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果苹果中含有果胶，能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。还有通便和止泻的双重功效与作用。银耳是名贵的营养滋补佳品，药用价值也很高。银耳能提高肝脏的解毒能力，有起保肝作用。长期食用银耳可以滋润肌肤，还可以减肥。苹果与银耳搭配煲羹，美味又养生。
尔东叶
1银耳泡发。2撕成小朵后洗净，放入砂锅。3苹果去皮去核切块。4同样放入砂锅。5加入冰糖。6倒入适量清水，烧开转小火煮30分钟。7关火，加入枸杞，焖5分钟即可。
髅小彬
1莲子百合提前泡发，银耳水晶梨备好。2莲子百合洗净，去苦心儿。3水晶梨去皮去核对切小块儿。4银耳洗净切成小块儿（我用的鲜银耳）。5红枣洗净切成小块儿。6一起放入破壁机里面。7倒入适量清水。8按养生粥键，自动工作。9时间到！10成品图！11成品图！
筠旸JY
1食材图。2把食材全部放入破壁机里。3启动米糊功能，程序结束即可。4成品图。
阳台上的草莓
1银耳泡一晚上。2去掉根部，撕小块，清洗干净。3干莲子泡一晚上。4检查有无坏果，清洗干净。5红枣洗干净。6将银耳 莲子 红枣 冰糖放入高压锅中，加适量水。大火上气后改小火，压20分钟。7完成。8享用。适合干燥天气。
斌1975
春天，需要甜美的爱情，也需要甜美的汤羹。
宛馨儿爱美食
1食材图。银耳提前泡发。2把银耳撕成小朵，放锅里加水大火煮开。3煮银耳的时候把木瓜去籽削皮。4切成小块。5银耳煮开后中火煮10分钟。6放入木瓜。7放入黄冰糖继续煮5分钟。8倒入牛奶继续煮开。9搅拌均匀即可。10成品图。汤汁黏稠拉丝，香甜可口。
阳台上的草莓
1银耳提前一晚泡发。2莲子提前一晚泡发。3雪梨去皮 切成块。4将所有食材放入高压锅，加适量清水。上气后改小火，压30分钟。5下气开盖凉凉。6享用。润燥。
斌1975
春天皮肤干燥，找出家里的野生银耳、桃胶、皂角米、雪燕、鸡头米，做点健脾润肺的汤水，非常适合这个季节食用。
烟火厨房
最近天天连着阴雨天，还怪冷的呢，就想吃点热乎乎的东西，今天做个米线来吃，老公直说好吃呢！
卤蛋厨房
1枇杷去皮洗净备用。2银耳提前用清水泡发。3去皮的枇杷去核切块，放入养生壶中。4泡发好的银耳剪碎。5再将银耳加入养生壶中。6加入适量的清水。7养生壶启动银耳程序煲1个半小时，出锅前再加入少许冰糖。8成品。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
1干银耳用温水泡发，清洗，多清洗几遍，里面有灰沙，泡发到银耳全部柔软，用刀将底部根去掉，继续泡发。2梨清洗去皮切成小菱形块。备用。3银耳用手撕成小块，再用清水冲洗一边。4起锅加水，水量自己定。放入梨块，银耳块，大火烧开，小火慢炖，（喜欢清汤的可以少炖一会）出锅前放入冰糖，熬制冰糖融化即可。小窍门冰糖可以喝银耳一起下过。
我的宝宝很糯糯
春日养颜美容汤，滋阴润肺，口感清甜，深厚美女们的喜爱！
RLing
色泽艳丽，口感丝滑，梦幻紫简直太好看了～
RLing
1桃胶提前用清水泡发后洗净备用。2银耳也提前泡发好后撕成小朵。3养生壶放入洗净的桃胶。4放入银耳。5加入适量的清水。6养生壶银耳选择程序1个半小时。7中途清洗适量枸杞备用。8桃胶银耳煲剩最后两分钟，放入枸杞，适量冰糖和纯牛奶搅拌均匀。9成品。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
