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1两个鱿鱼备用。2青椒和洋葱备用。3鱿鱼处理干净。4改花刀切大块。5洋葱和青椒切丝，鱿鱼片飞水捞干。6炒锅入油烧热倒入洋葱青椒炒香。7加入鱿鱼片翻炒。8加入黑胡椒酱继续翻炒。9出锅加盐调味即可。10家常小炒，请您品鉴。11成品图。12成品图。小窍门鱿鱼片飞水去腥哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
过把瘾毛血旺搭配璞真尖叫过把瘾风味酱，选自辣椒、花椒等香辛料，汤汁红亮、醇厚的汤汁，辣中透香，麻中带辣，辣中有麻，麻辣双重体验，够麻够辣够过瘾!
微笑，向前行DpVJ8
1黄瓜去皮切小片。2鱿鱼清洗干净，去掉外膜，切花。3锅里放油爆炸鱿鱼。4炒至卷起捞出备用。5放黄瓜炒。6放点盐炒至软。7鱿鱼返回一起炒。8最后放葱花。9起锅装盘。
﹏起ご嚸ゞ
炸鱿鱼圈是很多朋友喜欢的休闲小食，不过夏天天气热，油炸食品虽然香，却容易腻。今天给大家介绍一种只用一勺油就能做的“炸鱿鱼圈”，外层香酥，内里鲜嫩，好吃不油腻。 这种做法无油烟，耗油少，不浪费炸过的植物油，而且非常简单方便，十来分钟就能做好，不用忍受厨房的闷热。接下来一起看看做法吧。
寻找桃花岛
1鱿鱼清洗干净。2放入盘子。3锅里热油，爆香蒜姜，葱白。4倒入鱿鱼翻炒均匀，加入适量盐，酱油，焖煮一下。5切点西芹。6加入西芹翻炒2分钟即可。
全の美食
比夜市还好吃的家庭美味小吃～用电饼铛就能做哦～
春春神厨
1鱿鱼清理干净。2切出花纹，再切小块。3剁好蒜末，姜末，小米椒，香菜末。4碗里加入香油，胡椒粉，生粉，鱼露，适量水拌匀。5鱿鱼下锅焯水1 0秒捞起。6锅里热油倒入蒜末，姜末，小米椒，香菜炒香。7再倒入鱿鱼快速翻炒一下，倒入料汁炒匀即可。
全の美食
金汤三鲜色泽鲜亮，酸辣爽口开胃，金汤三鲜充满泡椒香气浓郁，酸辣提鲜，口感丰富，酸、辣、咸、鲜，辣二不燥；金汤三鲜是喜欢吃海鲜不可缺少的一道美食。
微笑，向前行DpVJ8
1新鲜鱿鱼洗净焯水，去掉黑色膜。2切成片。3放入锅中干炒至水干。4加少许食用油煸炒。5加酱油。6加入盐，蒜泥，洋葱碎翻炒出香味。7加入白芝麻和烧烤酱。8最后放入孜然粉，辣椒粉，鸡精，淋入麻油翻炒均匀即可。9跟外面的烤鱿鱼一样好吃。
食无涯
1鱿鱼洗净切好。2蒜薹切段。3锅里加姜，料酒烧开水倒入鱿鱼焯水半分钟，捞起沥干。4起锅热油爆香蒜姜，倒入鱿鱼翻炒均匀。5再加入蒜薹大火翻炒，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒入味即可。
全の美食
鲜嫩的鱿鱼，好口感，好味道。鱿鱼很百搭，任何食材与鱿鱼搭配都鲜美可口。鲜美的鱿鱼与清香的黄瓜搭配炒制，菜品鲜香与清香完美结合，非常的美味。
尔东叶
1新鲜大鱿鱼一条。2清洗干净。3改刀切成小三角块。4焯水洗净控水备用。5青红椒改滚刀块所有食材备用。6锅中热油加入葱花蒜末爆出香味鱿鱼多炒一会编出水分。7然后加入青红椒。8大火爆炒加蚝油糖老抽提色。9出锅时加盐和五香粉调味。10家常小炒请您品尝。11成品上图。
董小伊
1准备好食材和调料。2蒜瓣去皮切碎，辣椒切碎备用。3鱿鱼洗净取出内脏鱼骨，切成圈。4锅中加水烧开放入鱿鱼，变色后捞起。5煮过的鱿鱼放入冷水泡一会。6炒锅热油，炒香蒜末和辣椒。7倒入鱿鱼，加入耗油，白糖，鱼露进行调味，翻炒均匀。8最后放入九层塔，翻炒均匀即可。9成品图。小窍门1、我用的是小只的鱿鱼，所以切成圈圈，如果买的是大的鱿鱼，可以切成块或打花刀。2、鱼露是泰国菜必备调味料，由鱼虾发酵出来的咸味酱汁。
飞舞的夏花
1鱿鱼撕掉表面黑膜洗净沥干水份。2用竹签把鱿鱼串起来。3切成两半（也可以整个），划些花刀。4把所有的调料混合匀，用硅胶刷两面涂一层调料，腌制半小时以上。5烤盘上铺一层炸粉。6把腌好的鱿鱼放炸粉上。7两面都裹上薄薄的一层炸粉，等鱿鱼吃进炸粉后再重新裹一层，直至鱿鱼裹粉变干爽。8热锅热油，油烧至八成热。9放入裹好粉的鱿鱼，炸至金黄。10翻面，继续炸另外一面。直至两面金黄。11沥干油份，撒上孜然粉，喜欢吃辣的再撒上一点辣椒粉好吃到不要不要的。小窍门1、鱿鱼遇热会收缩，放油锅中后用锅铲或是漏勺压紧定型。
食无涯
1鱿鱼清理干净，剥去外皮，切成一圈一圈，不要切断。2摆入盘中，放些姜丝，大火烧开，蒸5分钟。3蒸好取出，再放些红椒丝，葱丝淋上蒸鱼酱油，最后浇上热油即可。
全の美食
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将卤鹌鹑蛋剥皮待用。2底部切一小块、将之中间切成个V字，形成兔子耳朵。3将切口向下放平，将鹌鹑蛋头小的部分做头。在鹌鹑蛋的三分之一处斜划一刀。讲1插入刀口处。最后用小刀雕出眼睛。
野蛮@淑女
今天又想给我们家宝贝做鱼吃啦！
红豆厨房
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
