搜索
1排骨洗净，凉水下锅，给骨头抄个水。2水开，出沫，捞出来冲洗干净。3起锅烧油，下洋葱姜，炒出香味。4加番茄，炒出汤来，加水烧开放入排骨和香菇。5中火煮开，小火炖40分钟，加盐调味，加入玉米。6接着再炖30分钟，汤鲜味美。小窍门汤还是得用砂锅煲。
无敌钢牙妹
1猪骨焯水5分钟。2焯过水的猪骨用水清洗干净。3准备山药、玉米、胡萝卜。4玉米胡萝卜切块。5把猪骨、玉米、胡萝卜放入汤锅，加适量的清水煮开，转中小火炖煮。620分钟后开盖。7加入山药，继续炖20分钟。8时间到，汤已熬好，放入盐和鸡精调味即可。9成品。鲜香味美！
宸·羽
1甜玉米剥粒，板栗去壳清洗干净。2大米适量淘洗后加水放入电饭煲中。3放入玉米粒和板栗，按煮饭键。4营养杂粮饭。
清水淡竹
1锅下油炒香葱花后倒入冬瓜。2倒入开水，放入玉米和牛肉丸。3一勺黑胶粉、一勺盐，出锅前撒上葱花即可。
东哥吃天下
1脊骨洗干净加清水、姜片起锅。2撇浮沫。3加葱段。小火煮25分钟。4准备配菜。5切葱姜。6锅热倒油加冰糖。7中火。8糖变红转小火。（防止迸溅油烫伤）9加脊骨翻炒上色。10加蘑菇。11加葱姜翻炒均匀。12这个蘑菇我叫不上名字。13加入煮脊骨的汤。多加一些，一会还要加土豆胡萝卜。14加玉米土豆胡萝卜。15盖盖子焖煮15分钟，土豆软烂即可。16出锅前加一点鸡精。17装盘。18软烂脱骨。19一起吃饭吧！小窍门脊骨剁碎过程中很多骨头渣子，汤汁最好过滤一下再使用。
大蜜呀v
最近新入手了一个砂锅，它可以耐1300度的高温，在火上长时间干烧，再迅速投入冰水中也不会炸裂，这个可是普通的砂锅所达不到的哦。这个砂锅不止可以煲汤，你也可以用它来烤红薯，烤南瓜，烤鸡腿……，只需用锡纸包严干烧就可以。这次我就用它烤了南瓜饭。南瓜当容器，里面放了米饭，味道香浓，非常的不错。
A苹果小厨
1剩米饭备用，腊肉切丁。2虾仁处理干净，鸡蛋，青豆和玉米粒准备就绪。3红萝卜和蒜苔改刀切丁。4虾仁，青豆和玉米分别焯水备用，鸡蛋磕入碗中打散。5青椒和青蒜切碎备用。6锅中入油烧热，放入腊肉炒出香味，加入红萝卜和蒜苔翻炒。7加入青豆，玉米，虾仁继续翻炒。8另起锅入油烧热，带入蛋液炒散备用。9加入青椒和青蒜一起炒匀。10放入剩米饭炒散。11加入炒好的鸡蛋。12放入五香粉和酱油调味。13翻炒均匀，出锅加盐。14美美的家常炒饭就可以享用啦。15成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可入！祝您生活愉快！
米拉Miira
1猪骨洗净，用水泡10分钟左右。2猪骨下锅，放入切好的玉米。3红萝卜切滚蛋。4放入几片姜去腥。5放入没过食材的清水，电压力锅按煲汤键。6放入盐调味，成品出锅。
莉莉爱厨艺
1排骨冷水下锅焯水。2清洗干净加入电饭锅中。3准备胡萝卜玉米生姜片。4一起加入锅中加入清水启动煲汤键即可。5下班回来汤已完成，加入盐调味即可。6成品。
甜甜mimi
1虾仁处理干净。2青豆和玉米焯水备用。3虾仁淋入料酒腌制一下。4焯水后青豆玉米待用。5锅中入油烧热放入蒜片爆香。6加入虾仁翻炒均匀。7放入青豆和玉米翻炒一下。8淋入蚝油继续翻炒。9加盐和胡椒粉调味即可。10家长小炒，请您品鉴。11成品图。小窍门家常美味，低脂又健康！
米拉Miira
1鸡蛋三个入锅煮熟，用两个。2土豆，黄瓜，胡萝卜分别去皮。3玉米，土豆，胡萝卜入锅煮熟。4将材料切好备用。5装盘备用。6放切好的黄瓜。7挤入沙拉酱。成品可以了。
どら
简单方便，孩子喜欢的一道汤
丽彩（五谷杂粮）
1适量排骨洗净备用。2玉米和胡萝卜洗净备用。3排骨入锅中焯水，加料酒和花椒去腥。4玉米和胡萝卜改刀切块。5将玉米，胡萝卜，排骨，葱和姜一同放入锅中。6一次性加足水量。7放入少许盐调味。8时间紧张就用高压锅了，上气后压三十分钟，时间根据自己做的量调整。9时间到后美美的玉米汤就可以享用啦。10撒入葱花点缀即可。11家常汤品，请您品鉴。12成品图。小窍门荤素搭配，营养又美味！祝您生活愉快！
米拉Miira
今天买的是猪尾巴下面的大骨，补钙补腰椎，都说吃哪儿补哪儿的，腰椎颈椎不好试试，味道特别鲜，颜色特别清澈干净，好吃，大补。
沐祠姐姐
低脂减肥家常餐，喜欢的可以收藏起来，操作简单，味道美极了。
どら
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
