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烧肉是每个人都爱的，肉软烂香醇不油腻，芸豆烧肉就更加营养丰富，美味有加。
☘️UV☘️
1土豆切块，芸豆切段。2芸豆土豆用水焯一下。3猪肉切块 姜切片 蒜切沫。4锅中加油，姜。5加入猪肉翻炒。6猪肉炒到有一点发焦。7放入芸豆土豆翻炒。8加入五香粉加酱油耗油，加一点老抽和蒜，翻炒均匀。9把 炒好的菜放到电饭煲里，按煮饭键。10饭煮好了，就做好了。11搅拌均匀。12盛在碗里就可以了，香喷喷的。
柳絮1982
芸豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等成分。具有提高人体本身的免疫能力，增强抗病能力，对肿瘤细胞的发展有抑制作用。
香飘我家厨房
1芸豆摘洗干净，冷水下锅焯水。2焯熟过冷水凉透。3撰干水分。4剁成末。5葱姜剁末。6肉糜中放花生油，便于搅拌开。7放入剁好的葱姜和芸豆。8放食盐，生抽，鸡精，搅拌均匀。9提前揉好的面团，醒发好了。10取一块，搓长条，揪成小剂子。11擀成面皮。12包好的饺子。13锅烧水，水开下饺子。14水开点冷水，如此反复4次即可。15饺子出锅了，开吃啦，配点自己喜欢的蘸料。
不做妖精好多年
1芸豆摘洗干净。2斜着切丝。3切好的菜丝。4粉条，放容器清水浸泡，热水最好。5泡软的粉条。6葱姜切块。7猪肉切条。8锅烧热油。9油热放猪肉煸炒。10猪肉快断生，放生抽，翻炒至变色。11放菜丝和葱姜翻炒，翻炒的过程放食盐。12菜丝变色变软，放粉条和清水，大火烧开，中小火炖煮。13汤汁快收干，放鸡精，翻炒均匀即可。14装盘。
不做妖精好多年
1排骨洗净放锅中加水烧开把浮沫捞出。2葱姜爆香切片，炖骨大料一包。3葱姜放锅内，加一匙香醋，加适量盐。小火慢炖半小时。4洗干净的芸豆。5把芸豆掰成小段。6炒锅烧热放油葱姜爆香，加入洗好的芸豆翻炒。期间要加一点水。7等把芸豆炒到，水份炒出来的时候，排骨炖的也差不多了，这时把芸豆倒进排骨锅内。8上下翻动，继续炖5分钟。9顿好的排骨，出锅前加香菜。10装盘。小窍门芸豆一定要另起锅炒到，不要和排骨一起煮。
香飘我家厨房
排骨，一般指猪排骨，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。1.补钙 排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松。2.改善贫血 排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。3.滋阴健脾 排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，
祯祯宝贝
排骨，一般指猪排骨，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。1.补钙 排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松。2.改善贫血 排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。3.滋阴健脾 排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，
祯祯宝贝
1肉丝加盐、料酒、生抽、淀粉抓匀腌制一会。2芸豆切小段。3姜蒜切末、红辣椒切丝。4锅加油烧热、下姜蒜末炒香。用一半蒜末5加肉丝炒至发白、加料酒、生抽、一点点老抽翻炒均匀后盛出。6刷锅上油烧热、下蒜末炒香、加芸豆翻炒至变色，加少许清水、加盖焖煮一分钟。7加红辣椒丝翻炒至断生、加入炒好的肉丝翻炒均匀。8加盐、糖调味即可。9成品。10成品。
香香的小厨房
1芸豆去丝，洗净。2葱姜瘦肉切好。3芸豆掰成小段。4炒锅烧热加油放瘦肉翻炒。5放葱姜爆香。6放芸豆翻炒，加盐。炒出芸豆的水分后加水小火炖十分钟。7撒点十三香，翻炒均匀后出锅。小窍门芸豆一定要炒出水份后在添水，这样炖出的芸豆才好吃。
香飘我家厨房
每天早上都要匆匆忙忙，早餐也要吃好，面条是我们多数家庭的早餐首选，虽然是一碗简单的面条，也要有营养.美味并存。
雨中漫步_kRsJPX
1购买的芸豆用开水泡发，泡全部起皱即可。2猪脚处理干净待用。（我这是之前就处理过放冰箱里储存的）。3生姜洗净拍扁。4电力锅放大半锅清水，先下猪脚，生姜，后放芸豆。按蹄筋键即可。5完成。6猪脚炖出来本身就很油，吃的时候放入自己喜欢的蔬菜，配碗自己喜欢的蘸酱更美味呢。小窍门我用的是腊猪脚，本身就有盐，所以不需要加食盐了。
萱萱熠熠
1芸豆洗净，切小段。2猪肉切小块。3干辣椒切小段。4锅中倒入少量油 ，倒入芸豆翻炒，炒到芸豆水分变少，有褶皱，就可以出锅了。5大概就是这个样子，喜欢吃老点的，还可以多炒一会。6锅中倒入油，加入猪肉翻炒变色后，加入花椒和辣椒，煸炒出香味。7倒入芸豆，加入盐继续翻炒。8稍微炒制，加入味素就可以出锅了。
苏茜厨房
1排骨用热水焯一下，去血水。2高压锅压20分钟。3洗好的芸豆和土豆。4芸豆和土豆用水焯一下。5一勺豆瓣酱 姜切丝 蒜切沫。6锅中放油，放入姜丝炒香。7放入大酱翻炒。8放入排骨芸豆和土豆，翻炒均匀，然后倒入排骨汤。9中火炖煮到收汁，加蒜。
柳絮1982
芸豆打卤面是一道家常面食，主要材料为面条、芸豆。其操作简单、营养丰富、口味鲜美、老少皆宜。面卤汤因地区不同做法也各不相同。
碗里姜膳
1所有材料。2鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜，再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅，稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
