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夏天到了，又到了撸串的季节，但是烧烤店的卫生不敢让人放心，其实自己在家用烤箱也可以做出美味的烧烤，干净又卫生
冬至2467
我家锐正是长身体的时候，周末早起买新鲜的猪里脊，熬一锅鲜甜的肉汤，肉肉全部捞出来做肉松，一举多得
仲有罪靓的猪腩肉
海鲜菇味道鲜美，质地脆嫩，营养价值高，是一种低热量、低脂肪的保健食品。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能。
桃李烹饪
1里脊肉切丝，加入生抽，淀粉，少量水，拌匀，静止20分钟2葱切丝 ，备用3热锅冷油4加入肉丝，注意炒的时候，火不要太大，有淀粉容易糊5加入两勺甜面酱6炒匀，就可以起锅了！7把葱撒上去，吃的时候拌匀！香小窍门注意放淀粉的时候，加点水，口感更好！喜欢我的菜谱请关注公众号：琦食
琦食
锅包肉东北名菜！它的歪果名字是“法式浓情香炸酸甜小猪扒”????????????
ff1234mm
1猪里脊切片，芫荽、小葱切段，小米辣切小圈2里脊用料酒和生抽腌好3锅入油烧热，先将肉片滑至七成熟4加入芫荽、小葱快速翻炒，调好盐味，最后入小米辣炒一下即可
给宝贝的菜谱
1里脊肉切条状，这些是昨夜先切好，用番薯粉，盐，酱油腌制，然后放冰箱冷藏，今早起来就拿出来用。2锅里热油，把肉一条一条放进油里面炸，炸到两面金黄3把肉捞起备用4白糖，陈醋，酱油5葱白炒出香味6把糖醋倒进锅里煮开7加入一些番薯粉水8把肉倒进去和酱一起翻炒9洒些芝麻10洒些葱花，他们说葱花洒得有点多，哈哈11酸甜可口12留一点没有加糖醋的，让小孩试一试，是加了糖醋好吃还是不加糖醋好吃，嘻嘻
潮汕大妈
我只想说，没想到做这道菜那么简单
请叫我潇潇妈
1将里脊肉切薄片，添加盐、鸡精、料酒、淀粉、胡椒粉和鸡蛋清腌十分钟。2准备配料干辣椒、花椒、大葱、生姜和郫县豆瓣酱，把葱姜蒜切碎。3准备配菜，根据个人习惯来配，我喜欢蟹味菇、木耳、佛手瓜片4将干辣椒、花椒放锅里小火煸炒至炒香，我喜欢麻辣就多放一些。炒香后打碎备用。5锅里下猪油，如果没有猪油也可以用菜油。6下葱姜蒜、豆瓣酱、辣椒花椒碎中火翻炒。7炒香后下高汤或清水，调入盐、鸡精、味精、生抽、胡椒粉，用高汤做出的水煮肉片肯定是要比用清水做的好吃。8烧开后下配菜，先下蟹味菇、木耳，煮五分钟，再下佛手瓜片，两分钟
茶云坡
夏天就是要吃烤肉串，满大街的烧烤是不是诱惑着你？但是外面的肉实在不知道是什么肉拿来给你吃，所以还是自己动手吧。这款牙签肉用猪里脊来做，肉质软嫩，咬一口孜然、辣椒粉、胡椒粉的味道刺激着你的味蕾，满口生香。既可以下酒，也可以当作零食，简单方便平底锅、烤箱皆可，快捷的很。
眉儿美食
1里脊肉切片，用盐料酒和胡椒粉腌制半小时，面粉和淀粉1:2和水挂糊2油锅烧至六成热炸至挂糊的肉片，一片一片抻开放入锅中3炸变白色捞出4二次炸制时，油锅烧至九成热再炸变色捞出控油5锅中留底油倒入调好的番茄汁（番茄酱，糖，醋，淀粉和清水调匀）起泡倒入肉片翻炒片刻，再放入葱丝胡萝卜丝丝翻炒均匀即可
花儿朵朵_tTrvGB
1猪里脊加盐，料酒，鸡蛋，淀粉腌制15分钟。菠萝切块放入盐水浸泡10分钟。青红椒切块备用2把挂好糊的里脊放油锅炸至六成熟捞出，待油温升高后再放入锅内复炸一个金黄色捞出。3调咕噜汁：锅内放油，放番茄沙司翻炒，加水，白醋，糖，盐勾芡淀粉熬至浓稠。加入菠萝，青红椒猪里脊翻炒收汁，即可。
盼盼19871026
1主要原料。2土豆搓成细丝，泡水里，去除淀粉。3土豆丝控干水汽备用。4猪里脊切丝备用。5锅里放油，放入土豆丝，煸炒，煸炒到土豆丝略微焦黄，盛出来。6花椒，干红椒炝锅。7放入猪里脊丝煸炒。8将猪里脊丝煸熟。煸炒过程中放入大蒜提味。9最后放入土豆丝，放生抽，盐味精炒匀即可。10干煸土豆里脊丝。
绿野薄荷
【华洋道食尚生活馆】 夏季大酬宾，各种日韩料理食材，满额就包邮，机会难得！吉野家照烧汁、盖饭汁，让您足不出户简单制作美味盖饭。味千拉面系列汤汁，享受美味日式拉面，经济又实惠。寿司食材，自己动手DIY，美味又健康！日式味噌、裙带菜、咖喱等料理食材、调料批发兼零售！【最新到进口零食、母婴用品、美妆护肤，欢迎咨询合作】Q：164360795 电话或微信：13604949917 淘宝旺旺:koukenka
环球食尚
1把食材准备好2把各种食材切碎，包括肉3再加入淀粉，盐。搅拌均匀4锅里放入油，等油熟了。关小火开始煎饼5完成！宝贝超爱吃，我在做，他在吃！做好灸只剩下这么多了
阿敏厨房
狗扛鱼是底层鱼，生长于海水中。皮肤呈灰色或灰背腹黄色，体形似胡萝卜，头大而扁，略似淡水鲇鱼，嘴大但无须。而尾部很细。成鱼能有一尺多长，微黄色、肉质细嫩，味道极鲜。
爱吃de胖子
百度一下： 相传，武则天当了皇帝，玉帝便下令三年内不许向人间降雨。但司掌天河的玉龙不忍百姓受灾挨饿，偷偷降了一场大雨。 玉帝得知后，将司掌天河的玉龙打下天宫，压在一座大山下面。山下还立了一块碑，上写道：龙王降雨犯天规，当受人间千秋罪。要想重登灵霄阁，除非金豆开花时。 人们为了拯救龙王，到处寻找开花的金豆。到了第二年二月初二这一天，正在翻晒金黄的玉米种子的人们，猛然想起，这玉米就象金豆，炒开了花，不就是金豆开花吗？于是家家户户爆玉米花，并在院里设案焚香，供上“开花的金豆”，专让龙王和玉帝看见。龙王知
籣草児
野菜已被人们视为一种理想的药食兼优的佳蔬良药，有“天然食品”、“保健食品”之誉。当你吃腻了田园种植的蔬菜时，不妨吃点新鲜野菜，换换口味，且又利于健康，何乐而不为呢！ 春天万物复苏，遍地野菜生长茂盛，是食用野菜的大好时机。生长在田野山区的野菜纯净无污染，为人们提供了取之不尽的可食菜肴，极大地丰富人们的餐桌。 荠菜挂面，用的是自家果盆里长出来的野生荠菜，清香嫩口······
籣草児
1面粉加盐和好，揉成光滑面团，用保鲜膜覆盖静置20分钟。2面板上滴几滴色拉油。3将面团揉匀，静置20分钟。4面团按扁，盖上保鲜膜。5将面团切成一指宽的条状。6慢慢搓成细长条。7我嫌太长了，就扯成了小段。8锅中倒油，烧至四成热，下拉面炸成金黄色。9装入盘中。10皮蛋剥去壳，切成四瓣，码放在盘边。11青红椒、野山椒切细粒、蒜切末，放入碗中。12加入香醋、生抽，拌匀。13调味汁倒在拉面上，淋上香油，用生菜点缀一下。
籣草児
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
