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1白菜焯水后剁细挤去水分，和葱末、肉末放一起，加盐、料酒、生抽拌匀调成肉馅。2包成饺子。3锅中放水烧开，加点盐，下入饺子烧煮。4小青菜清洗切段。5放入锅中烧煮（小青菜是为了营养均衡随意放的）。6葱末、紫菜、陈醋、凉拌酱油放在碗中。7碗中先舀入饺子汤。8再盛入饺子，加点小青菜。
清水淡竹
1骨头汤一份。2白萝卜半个。3插丝焯水。4准备好紫菜 葱花 和香菜。5骨头汤开以后，加萝卜丝。6放入紫菜。7放入葱花和香菜即可。8装盘。
柳絮1982
1食材图，手剥虾仁，葱姜切丝，海带提前泡发。2炒锅放油烧热，放入葱姜，虾仁（虾仁从背部一切为二）煸炒至虾仁变色。3取出虾仁备用，炒锅里直接放入适量的水煮汤。4水烧开后放入紫菜，生抽，醋。5放入海带丝煮开。6放入水淀粉煮开。7放入虾仁。8打入鸡蛋成蛋花汤，用盐调味即可。9成品图。
阳台上的草莓
今天的早餐就来一碗鲜鲜的热汤面吧，用时少，味道鲜，喝下去全身都暖和了，再敢不怕冷了。
石榴树2008
1两个鸡蛋磕入碗中打散。2青笋去皮冲洗干净。3紫菜浸泡用流水冲洗一下。4葱切碎备用。5青笋切薄片备用。6汤锅入水煮沸。7放入紫菜煮沸。8放入青笋片儿同煮。9淋入蛋液请勿搅动，等蛋花浮起来哦。10出锅撒入葱花，淋入香油，加盐调味即可。11美美的快手汤品完美出锅，请您品鉴。12成品图。小窍门家常汤品，随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
1食材：剩饭、紫菜、鸡蛋、香葱。2将紫菜用温水泡一下。3控干水分，待用。4将鸡蛋打成蛋液。5起锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。6接着，合入剩饭和紫菜翻炒翻炒。7然后，搁入香葱，加适量的盐。8调味炒匀即成。
花鱼儿
紫菜和虾皮都是含钙极高的食品。天冷就要补点钙，和鱼头炖上一锅。暖胃暖心。是这个季节最合适不过的美食。
雨欣欣欣
洞头的特色菜，我觉得很好吃，自己尝试做了。
wcqsdhn
简单快捷，是我吃饺子时最爱做的一道汤，一边煮饺子一边准备汤料，浇上热气腾腾的饺子汤，一碎鲜香味美的紫菜汤就做好了。边吃饺子边喝汤，是再惬意不过的事情了。
小洞天
#快手汤#
小乙美食
一道简单快手的“西红柿紫菜蛋花汤”，鲜香味美，营养丰富。
红•宏
“快手汤”即简单又美味的快手汤。
兰杏梅
#快手汤#快捷、营养健康的美味汤！
琴韵优雅
1香菜切碎，紫菜撕成小朵，清水洗一下，虾皮备用。2一起放入大碗中，放入所有调料。3清水烧开，倒入大碗里即可。4清淡美味。5成品图！
筠旸JY
1前胛瘦肉 。2猪肉剁成末 ，加入油、盐、胡椒粉、酱油、蚝油、薯粉、蛋清 ，抓拌均匀 。 3准备紫菜、 芹菜、 虾皮、葱粒 。4烧开一锅水转至小火状态，用刮刀将肉末刮入锅内。 5用小火煮至定形，不能用大火的原因是会将肉丸子煮散 。6丸子煮至漂浮起来 ，基本上肉就熟了 。7加入紫菜、 虾皮 、葱粒 ，放油、盐、胡椒粉调味。 8最后放入芹菜 ，撒点鸡精后出锅 。9成品 。好吃简单又滑嫩。
宸·羽
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1三文鱼洗干净之后切成小条，用盐胡椒粉腌约两小时。2煎之前把盐胡椒粉洗掉再用厨房纸擦干净水分。3新鲜橙把汁榨出来，调入少许醋、白糖、盐。4烧热油锅放入三文鱼。5三文鱼两边煎成金黄色。6放入姜丝煎干即可盛起。7使用原来的油锅倒入橙汁煮至水分差不多收干，淋到三文鱼上即可食用。
蓝色南半球
南极冰笋产自南极附近的智利齐洛岛（CHILOE）年均4℃的深海中，是一种长得有些像笋的特殊藻类。 发好的冰笋为灰褐色，口感滑嫩，有嚼劲。最好的烹调方法是凉拌，其次是炒。用于凉拌，最好采用“炝”的技法，用于炒，则以“清炒”、“爆炒”为优。在调味时，咸鲜和酸辣比较适合。因为其本身没有特殊滋味，所以口味忌清淡。
梅依旧
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
