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1鲜虾洗净。2拨虾仁。3紫甘蓝洗净切丝。4胡萝卜洗净切丝。5锅中加水，油，盐烧开后，放入虾仁，半分钟左右，捞起。6胡萝卜开水中过一下（几秒）捞起，火龙果切条，鹌鹑蛋煮。所有材料装碗，加沙拉酱。完成。小窍门胡萝卜根据喜好选择是否焯水，要快速捞起。
peiyanli
穿心莲归心经、肺经，性寒、无毒，具有清热解毒、凉血清肿之功效。此款凉拌穿心莲是应季食材，它清热爽口、漂亮养眼、炎热的夏季凉拌菜是最佳选择。
putimama
1紫甘蓝洗净切成细丝。2加入水，鸡蛋，盐。3搅拌均匀。4加入面粉拌匀，在放入葱末拌匀。5平底锅放油烧热，舀入一勺面糊摊开，中小火烙制6小饼边缘凝固后翻面，烙制两面金黄即可。7成品图。8成品图。
阳台上的草莓
1煮好的牛肉凉透。2蔬菜洗净。3蔬菜切丝。4放容器内。5取一块牛肉。6手撕成丝。7所有材料放一起，加食盐，煮牛肉放食盐了，所以这回的食盐只是给配菜调味，千万别放多了。8放鸡精。9放生抽和香油。10搅拌均匀即可。11装盘。
不做妖精好多年
1蒸米饭，一起把洗好的豇豆蒸了。2蒸好的米饭和豇豆。3把豇豆取出来晾凉。4切段。5装盘。6麻酱加小许凉开水，搅均。7大蒜切末，红椒切末。8放麻汁中，加食盐，生抽，鸡精。9搅拌均匀。10浇在豇豆上，再放红椒和紫甘蓝点缀。
不做妖精好多年
1黄瓜和胡萝卜切丝。2腰果炒熟拍碎。3大蒜切末。4麻酱备用。5蒜末，腰果碎，麻酱放一起。6加水，食盐，生抽，醋，鸡精，搅拌均匀。7放黄瓜丝。8锅烧热水，水开下面。9放入胡萝卜一起煮三开。10凉白开备用，面条捞出过冷。11装盘，逆光的颜色不美。12红椒和黄瓜、葱叶丝。13放在面条上即可，吃的时候拌匀。
不做妖精好多年
夏日必备 ，清凉爽口。
噬血gg
快手易做的彩虹蝴蝶面，我家小蜗牛很爱吃。营养又健康。
有个小蜗牛叫安琪
超爱越南菜。薄如蝉翼的春卷皮、各种鲜蔬烫的米粉、滴漏咖啡。。。都让人留连忘返。曾经在越南买回过春卷皮，但包出来的效果不大好。这次网购了这个春卷皮韧性够，易包裹，可还是包得不好????????就这样儿吧，甜辣酱的味儿还挺正宗。
倩如意
炎炎夏日，不如来碗沙拉尝尝吧！
和老爸的美食日常
1紫甘蓝洗净去根。2切成细丝。3加盐腌制十分钟到出多余的水分。4加白糖，加白醋。5加芝麻油。6用筷子搅拌均匀。7装盘完成。8再来一张。
最初的最美❤
1海参提前泡，改刀好备用。2胡萝卜切片，洋葱切丝，紫甘蓝切丝备用。3将所有食材放在锅里，加韩国辣酱，鸡精。4倒入温水，没过食材。5开大火煮沸，加刀削面，待面煮软后，改小火慢炖。6出锅前，将生菜放入，打个鸡蛋在面上，待鸡蛋熟了，关火。点少许香油。小窍门如果老人和孩子吃要少放辣酱。
函艺
1西米放入碗中。2放水没过西米泡两个小时。3准备胡萝卜丁碎，青椒碎，紫甘蓝，肉馅，葱花。4加盐，鸡精，十三香，生抽，耗油，食用油搅拌均匀。5用西米包上肉馅。6全部包好上锅蒸二十分钟即可。7成品图。
最初的最美❤
宝宝辅食。
最初的最美❤
1紫甘蓝洗净控干水切丝。2生菜球洗净控干水撕大片。3黄瓜洗净切片。4圣女果洗净一个分成四瓣。5玉米粒煮熟凉凉，最后拌上沙拉酱即可。
surt1981
1制作方法：1、将清水烧沸，加入糖搅拌至溶化，等糖水凉后将鸡蛋放入。22、将牛油隔水溶化。33、低筋面粉放在案板上中间开个窝（窝的大小根据自己手的大小判断），倒入（1）中的2/3槎匀成面团状，放进容器中，把剩余的蛋全倒进面团里槎成糊状，再放入（2）。44、最后放泡打粉搅匀，倒入纸杯中的3/4后，放入蒸笼里蒸15分钟左右。小窍门P.S:1、过早放入泡打粉会使泡打与面糊中的水反应，使泡打粉失效。
小枭
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
