搜索
11.先将紫薯蒸成泥，和饭混一起，变紫色22.把紫薯泥和米饭混在一起，在加一点寿司醋33.把萝卜，黄瓜，自制香料香菜，豆瓣酱，油，牛肉块，醋44.用寿司竹帘包好
贪吃鬼hhh
最近好喜欢吃番薯。
是甜甜呀
非常经典的老式面包，加了点紫薯奶酪，尝了就知道欲罢不能了。
天国的女儿
我们家宝贝喜欢吃奥利奥又喜欢泡芙，那天她问我～妈妈奥利奥和泡芙可不可以一起吃啊，我说让妈妈试试，没想到一次成功，味道还不错，宝贝吃的很开心！
奇玉音缘
反沙番薯，潮汕特色小吃，好几年没有反沙过了，今天做得特别成功，自己都感觉到特满意，家人更是吃得香，最后抢着吃。哈哈哈。看着又美又好吃，心里美滋滋哟！你心动了吗？想尝一口吗？赶紧动手去。哈哈哈。
是甜甜呀
紫薯富含花青素，预防多种疾病花青素健康功效高、无副作用。紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然强效的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。花青素可透过血脑屏障清除自由基，从而保护大脑组织，同时能减少抗生素给人体带来的副作用。做出来颜色漂亮、美味香甜！
沙儿飞飞❉
1把紫薯蒸熟后，趁热加入黄油块，搅匀。2加入牛奶和少许炼乳。喜欢甜点可以加些白糖，我个人不喜欢太甜，所以不加糖。搅匀。3用碗或锡纸碗装都可以，表面抹平。4表面上撒满芝士。5进烤箱，中层，上下火，180度，烤至芝士溶化微焦即可。
是甜甜呀
1紫薯洗净，放在烤架上。2放入烤箱中，中层，上下火，250度，约30分钟左右，按烤箱火力而定，注意观察，不要烤爆了呀。哈哈。3原来这个一定得写三部哦，哈哈，二步完成怎么办呀，来个成品图。嘻嘻。
是甜甜呀
1紫薯切片冷水下锅蒸15分钟2蒸好的紫薯压成紫薯泥与糯米粉，牛奶，白砂糖混合3揉成面团4手里蘸点粉搓成小面团5下油锅炸至浮起来就好了6成品7外酥里嫩8成品
HI花花儿
妈妈上次给我一袋紫薯、这么多我寻思着怎么吃呢、放久了就不好了、宝贝说烤着吃、好吧、烤出来、香、脆、甜、非常好吃????
沙儿飞飞❉
精粮吃的太多，偶尔来点杂粮还是非常好的。在南方很少看到有麦麸，而北方的超市随处可见。用来做面包，口感比想象的要好太多。再加上粉粉糯糯，甜度很高的紫薯，给这道高纤面包带来不一样的口感。
salila82
紫色，高贵神秘的颜色，略带忧郁的色彩，让人不忍忘记的颜色，在中国传统里，紫色是尊贵的颜色，，比如“紫气东来”，比如“紫禁城”。而紫色，通常还被认为是一种迷人魅惑的颜色，性感而又神秘，撩人心弦。 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素最大的功效就是抗氧化，简单来说就是抗老化，即使只有这一条也足以让它受欢迎，更何况还有很多其它的功效呢。 皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性
sunshinewinnie
1紫薯蒸熟和糯米粉一起揉成面团2把面团揉成小紫薯球3把紫薯球蘸一下水4将蘸水的紫薯球滚上白芝麻5油六七成热，就可以炸了小窍门紫薯不要蒸的太软
笃信永恒
上次弄的就比较有嚼劲粘牙这次就会比较软糯「美食交流：1293871958」
彩色铅笔描绘
1柔面团，紫薯捣碎与白面混合2上锅蒸3上锅蒸430分钟出锅5香喷喷的梅花花馍，红薯窝窝头，高粱窝窝头就可以吃啦！
半杯清茶。
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
所以一般过年家里都有蚝吃，过年吃蚝寓意也很好，所以大家都很喜欢吃，味道也好，对身体又好的哦。
草莓
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
