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很省事又特别好吃--这是懒人非常喜欢的。拌了千岛酱的贝壳粉，看起来融了一层紫薯的魅惑紫色，吃起来又有紫薯和苹果的清香，加上超喜欢的奶酪，整个就是意犹未尽~~~~
々苗∴
1准备原料2紫薯切丁备用3牛奶里加糖搅拌均匀。4加入淡奶油和炼乳搅拌均匀。5取两个鸡蛋黄打散。倒入奶液中搅拌均匀。 6筛入低粉搅匀7用网筛过滤一下蛋液，挞水就做好了。8烤盘放入蛋挞皮在放入紫薯丁9装入八分满的挞水。10烤箱预热220°，中层，烘烤20-25分钟至表面有焦斑即可。11开吃咯
冰蓝紫羽
喜欢那抹紫，所以经常用紫薯做各种点心，今天带给大家的是紫薯小麻球。
@那时花开@
库存的小点心。
@那时花开@
经常食用紫薯则有减肥、健美和健身防癌的作用。木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。
小艾厨娘
俄罗斯人用电饭煲做的紫薯玫瑰花馒头~用电饭煲和面省时间，省力气！简单！便捷！
俄罗斯厨师
紫薯含有大量药用价值高的花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。
小艾厨娘
还是去年库存的菜。
@那时花开@
1黄油室温软化。2将细砂糖加入黄油中。3用打蛋器将黄油打至蓬松颜色发白。4将鸡蛋打散倒入黄油中。5将蛋液和黄油搅拌均匀。6蔬菜洗净，切成末。（只要10多克即可，我图中比较多，剩下的做蛋饼了）7将低粉筛入黄油中，翻拌均匀。8将拌好的面糊分成三份，分别加入不同蔬菜末拌匀。9将拌好的面糊装人裱花袋中。（为了做出的饼干更整齐些可以用上裱花嘴）10在烤盘上挤出8厘米左右的条状，放入预热好的烤箱165度烤15分钟左右
温暖sunny
1准备好材料。2银耳泡发撕小朵； 紫薯去皮切小丁； 核桃仁入烤箱烤6分钟左右，拿出后用擀面杖碾碎；3锅中加水3碗，将淘洗好的米放入，大火烧开后，用勺子搅一下锅底以防粘锅；4放入紫薯，再烧开后改中火;5放入银耳，中小火约40分钟，这过程中，要用勺子多次搅拌；6待米开花，稠度合乎需要的时候，放入核桃碎拌匀即可。 加冰糖或放凉至60度以下后，调入蜂蜜即可享用。
々苗∴
1 把 紫暑上锅蒸至软透，把紫暑放盆里用勺子捣碎，2用温水把酵母弄成酵母水，把酵母水一半倒入放紫暑尼的盆里，另一半倒进另一个盆里，分别把两盆里加面和成软硬适中的面块，等待2个小时，3把紫暑面和白面分别擀成面片，要一样大小，把两面片重叠放，从一边卷起来，卷成一个长卷，把它切成3公分长大小就行了，静置半个小时，4锅里加水，蒸笼上放上蒸布，水烧开把花卷放上蒸25分钟关火，等过五分出锅就成了
爱吃的兔子5921
紫薯、山药都是有利于脾胃消化吸收功能，强健机体，滋肾益精的作用。它们是我们全家人饭桌上必不可少的食物。经常用来熬粥喝、蒸着吃，今天做了一份山药紫薯糕，孩子可喜欢吃了
心糯糯
喜欢鼓捣面食，看着经过自己双手做出来的形状各异的馒头，很有成就感心里美滋滋的。
康康1818
1大米、糯米洗净泡15分钟。2紫薯去皮切块，和泡好的大米、糯米入豆浆机。3启动米糊程序。4浓浓的紫薯米糊。5这个春天，让粥也多姿多彩。
丽制美食
1紫薯洗净蒸熟，去皮；2压成紫薯泥；3加入面粉；4加入发酵粉；5用温水和面光滑的面团；6发酵至二倍大；发酵好的面团，用手指沾少许干粉，戳个洞，洞口不回缩，不起皱，不塌陷；7均匀的分成十等份，揉圆，松驰15分钟；8锅里水开后，上锅蒸至30分钟即可。
wf0212
1三文鱼洗干净之后切成小条，用盐胡椒粉腌约两小时。2煎之前把盐胡椒粉洗掉再用厨房纸擦干净水分。3新鲜橙把汁榨出来，调入少许醋、白糖、盐。4烧热油锅放入三文鱼。5三文鱼两边煎成金黄色。6放入姜丝煎干即可盛起。7使用原来的油锅倒入橙汁煮至水分差不多收干，淋到三文鱼上即可食用。
蓝色南半球
南极冰笋产自南极附近的智利齐洛岛（CHILOE）年均4℃的深海中，是一种长得有些像笋的特殊藻类。 发好的冰笋为灰褐色，口感滑嫩，有嚼劲。最好的烹调方法是凉拌，其次是炒。用于凉拌，最好采用“炝”的技法，用于炒，则以“清炒”、“爆炒”为优。在调味时，咸鲜和酸辣比较适合。因为其本身没有特殊滋味，所以口味忌清淡。
梅依旧
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
