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菠萝饭，又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力；形式可爱，色彩丰富，香甜可口，在考试前夕能帮助精神压力大的孩子增加食欲、促进消化。
点击查看大图1.准备食材
点击查看大图2.将菠萝切掉一个盖子，果肉用小刀挖出，切成丁
点击查看大图3.取其他食材适量，切成丁
点击查看大图4.事先将虾仁上浆（蛋清、生粉、盐适量），或买拌好的虾仁
点击查看大图5.取少量生花生
点击查看大图6.放入保鲜袋内用刀背碾碎
点击查看大图7.碾碎的花生放碗里待用
点击查看大图8.将鸡蛋加葱花和少许盐炒熟
点击查看大图9.花生碎入锅炒熟，中小火不停翻炒，别炒糊了
点击查看大图10.花生碎入锅炒熟，中小火不停翻炒，别炒糊了
点击查看大图11.虾仁入油锅炒熟，撒少许黑胡椒粉
点击查看大图12.虾仁入油锅，喷点料酒，炒熟，撒少许黑胡椒粉
点击查看大图13.炒好的虾仁，炒虾仁时间不宜太久，否则会缩水，肉质也会变老。
点击查看大图14.锅内加适量油，烧热，将蔬菜丁倒入
点击查看大图15.翻炒两三分钟
点击查看大图16.加入炒好的鸡蛋
点击查看大图17.加入菠萝继续翻炒
点击查看大图18.将米饭捣松，入锅翻炒
点击查看大图19.加入炒好的虾仁，加盐调味
点击查看大图20.最后放入炒熟的花生拌匀，关火
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
