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苦瓜煎蛋

小艾厨娘
收录时间:2025-04-14 21:17:09  人气:4548

夏季心火易亢,苦味能泄暑热和燥暑湿,适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。

主料
辅料

苦瓜煎蛋的做法步骤

制作小窍门

1、苦瓜性凉,脾胃虚寒者不要一次吃得过多。
2、苦瓜尽量切碎,煎出的蛋饼吃起来口感更好。
3、苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管,使铁质吸收得更好。
分类: 热菜 家常菜 常见菜式 老人 朋友聚餐 立夏 午餐

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