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芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
点击查看大图1.准备食材，芹菜切段，西红柿切块状。
点击查看大图2.肉片里放入盐。
点击查看大图3.倒入料酒。
点击查看大图4.放入胡椒粉（五香粉也可以），打入半个蛋清搅拌均匀，腌制10分钟入味。
点击查看大图5.葱姜蒜辣椒切丝。
点击查看大图6.锅里放油，油热后倒入葱姜蒜辣椒煸香。
点击查看大图7.倒入肉片翻炒至变色。
点击查看大图8.倒入少量的味极鲜酱油。
点击查看大图9.倒入蔬菜翻炒。
点击查看大图10.放入五香粉，少许酱油继续翻炒。
点击查看大图11.最后放盐，鸡精粉翻炒至断生即可出锅。
点击查看大图12.成品图，简单家常菜。
点击查看大图13.成品图，营养丰富。
点击查看大图14.成品图，健康养生。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
