荔浦芋头烧腊鸭

收录时间：2024-05-21 15:41:24 人气：6925

荔浦芋头的作用：
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。
腊鸭和荔浦芋头一起红烧，不但有营养，口感好，吃得香香的，美美的。

主料

辅料

荔浦芋头烧腊鸭的做法步骤

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1.准备主料：荔浦芋头和腊鸭
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2.腊鸭用水泡软后切成小块，继续泡几个小时，让盐分充分泡出来
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3.底锅用腊鸭上面的肥油煸出油
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4.放入葱，姜，八角煸香
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5.接着，放入腊鸭，翻拌均匀
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6.再到入花雕酒
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7.及老抽
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8.锅中倒入水，没过腊鸭，盖上盖，大火烧开后，转小火，炖50分钟左右
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9.烧腊鸭时，准备荔浦芋头，芋头去皮，洗净，切成滚刀块后，放入空气炸锅，160度，15分钟，之后，翻一下，再160度10分钟或用烤箱烤一下，这样吃的时候口感更好
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10.汤汁还剩1/3时，放入烤好的荔浦芋头，翻拌均匀后，15分钟左右，芋头熟了，再放入糖，盐，及胡椒粉，继续翻拌均匀后，出锅。
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11.成品图，味道美极了。