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我们自己经常做一大盆放到冰箱冷藏 吃时候取一盘 菜还可以放银耳和其他蔬菜 我还放了菜花忘了拍照
点击查看大图1.干花生米泡半天 或者一晚上
点击查看大图2.泡好的花生米放盐 八角 姜 葱 煮熟 捞出控水备用
点击查看大图3.腐竹或者素肉 我用的油管 泡软切段
点击查看大图4.芹菜胡萝卜花菜洗净
点击查看大图5.黑木耳泡软洗净 抄水
点击查看大图6.藕切片 （容易氧化 马上抄水）
点击查看大图7.菜改刀
点击查看大图8.荷兰豆抄水切菱形块
点击查看大图9.胡萝卜切片
点击查看大图10.锅中放葱油 香油 煸香花椒粒
点击查看大图11.放胡萝卜煸炒（脂溶性维生素 用油煸炒更有利益吸收营养）
点击查看大图12.炒好的胡萝卜倒入混合菜盆
点击查看大图13.菜准备就绪 可以拌了
点击查看大图14.盐 味精 美极鲜 边尝边调出自己的口味（之前炒胡萝卜放了葱油和香油所以不用再放了）
点击查看大图15.装盘
点击查看大图16.健康午餐
点击查看大图17.试一试吧
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
