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这是一道比较清淡的美食
之前去饭店吃过这道菜，觉得比较喜欢，即清淡又营养，大家都知道三文鱼的营养特别丰富，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病等等！与蔬菜搭配更清淡美味.
点击查看大图1.准备好所有食材
点击查看大图2.三文鱼清洗干净后用厨房纸吸干水分，倒入一勺料酒均匀的抹到三文鱼上
点击查看大图3.均匀涂抹胡椒粉0.5g
点击查看大图4.腌制二十分钟后，烤箱180度预热3分钟，放入烤箱
点击查看大图5.三文鱼表面刷一层玉米油
点击查看大图6.烤箱220度烤7分钟后翻面再烤3分钟
点击查看大图7.烤好后撒入少许椒盐再烤一分钟关火
点击查看大图8.烤鱼的途中可以准备其它配料西红柿一切两半
点击查看大图9.洋葱切成宽丝
点击查看大图10.柿子椒切成块
点击查看大图11.西兰花掰成小块后放入热锅焯一下水，大约1分钟
点击查看大图12.生菜手撕小块
点击查看大图13.烤好的三文鱼切小块
点击查看大图14.所有菜放一个盆里
点击查看大图15.取一空碗，倒入半勺白醋
点击查看大图16.放入白糖
点击查看大图17.盐放了图中的一半，因为沙拉酱本身就有一点咸味
点击查看大图18.沙拉酱倒入，柠檬汁几滴，搅拌均匀
点击查看大图19.调好的酱汁倒入盆里搅拌均匀
点击查看大图20.摆盘时又加了点香甜味沙拉酱覆盖在上面
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
