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这是一道比较清淡的美食
之前去饭店吃过这道菜，觉得比较喜欢，即清淡又营养，大家都知道三文鱼的营养特别丰富，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病等等！与蔬菜搭配更清淡美味.
点击查看大图1.准备好所有食材
点击查看大图2.三文鱼清洗干净后用厨房纸吸干水分，倒入一勺料酒均匀的抹到三文鱼上
点击查看大图3.均匀涂抹胡椒粉0.5g
点击查看大图4.腌制二十分钟后，烤箱180度预热3分钟，放入烤箱
点击查看大图5.三文鱼表面刷一层玉米油
点击查看大图6.烤箱220度烤7分钟后翻面再烤3分钟
点击查看大图7.烤好后撒入少许椒盐再烤一分钟关火
点击查看大图8.烤鱼的途中可以准备其它配料西红柿一切两半
点击查看大图9.洋葱切成宽丝
点击查看大图10.柿子椒切成块
点击查看大图11.西兰花掰成小块后放入热锅焯一下水，大约1分钟
点击查看大图12.生菜手撕小块
点击查看大图13.烤好的三文鱼切小块
点击查看大图14.所有菜放一个盆里
点击查看大图15.取一空碗，倒入半勺白醋
点击查看大图16.放入白糖
点击查看大图17.盐放了图中的一半，因为沙拉酱本身就有一点咸味
点击查看大图18.沙拉酱倒入，柠檬汁几滴，搅拌均匀
点击查看大图19.调好的酱汁倒入盆里搅拌均匀
点击查看大图20.摆盘时又加了点香甜味沙拉酱覆盖在上面
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸，用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸，与豆腐同置一盆中，加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油，分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺，将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案，分别嵌于豆腐掺上，上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上，加清汤烧沸，加胡椒粉，放入豌豆苗烫熟，舀入汤盆内，将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
1新鲜五花肉。2以前在我十三四岁时，父母单位的老职工张婆婆长期喜欢炒酱熬肉，而且特别好吃，她每炒一次我家几姐弟都可以每人吃一筷子，现在想起都留口水。 切片待用（炒酱熬肉不需要煮熟）3干竹笋泡软待用。4泡发好的竹笋。5将大蒜苗切段、大蒜切片、生姜切片待用。6豆办酱备好待用。7将上述调料全放在一个碗里（生抽、料酒、醋、糖、豆办酱、味精、大蒜片）。8锅里放油烧油，下入生姜炒香。9下入切好的五花肉片。10翻炒***11听到锅里吱吱的在响了。12倒入配好的调料。13翻炒均匀，闻到豆办香了。1
Sincerity
1熏干切片。2肉切片，肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热，下肉片。4再放入豆瓣酱，翻炒出红油。5下熏干，放入酱油，料酒翻炒，闷片刻。6放入适量的水，烧制片刻，（豆类食品一定要多烧才能入味的）最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
