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豇豆鸡蛋馅素包子

元希食光
收录时间:2023-12-17 16:15:39  人气:6809

缸豆,性味甘平,健胃补肾,含有易于消化吸收的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等,所含磷脂可促进胰岛素分泌。另外,豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。可调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

主料
辅料

豇豆鸡蛋馅素包子的做法步骤

制作小窍门

1.缸豆可以不炒,但是个人觉得炒过的口感更香。
2.包子要等水烧开上笼屉 ,不粘锅发酵的更好。因为个人蒸包子不喜欢放蒸布。
3.包子包好后,一定要二次发酵后再蒸,这样蒸出的包子会格外喧腾松软。
分类: 主食 家常菜 早餐 包子

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