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最近特别喜欢看大胃王的吃播，无论是国内还是国外的，看他们吃的不仅多，而且吃得香。其中最喜欢的一位就是佐藤，每一顿都自己下厨，用新鲜的蔬菜、水果、鲜肉，做出一桌颜值高、健康高的料理，超厉害~
点击查看大图1.胡萝卜、青椒切丝，1个煮鸡蛋，午餐肉切片，火腿去肠衣，准备好芝士片。
点击查看大图2.锅中倒油。
点击查看大图3.先放入胡萝卜丝稍微煸炒一下，盛出。
点击查看大图4.放入青椒、火腿、午餐肉稍微煎一下，盛出。
点击查看大图5.案板上铺一张保鲜膜，上面放海苔。
点击查看大图6.中间放米饭。
点击查看大图7.盖胡萝卜丝、青椒丝。
点击查看大图8.放午餐肉片，浇一层沙拉汁。
点击查看大图9.再盖一层米饭。
点击查看大图10.四周收口包好。
点击查看大图11.保鲜膜紧紧的包裹住，定型。
点击查看大图12.另一个三明治：重复米饭、青椒、胡萝卜，火腿中间放一个煮鸡蛋，浇一层沙拉汁。
点击查看大图13.盖芝士片，再盖米饭。
点击查看大图14.收口，包紧。
点击查看大图15.对半切开。
点击查看大图16.撒一点儿芝麻和黑胡椒。
点击查看大图17.鸡蛋跑偏了（捂脸）没露出来它的脸......
点击查看大图18.哈哈~
点击查看大图19.开吃啦~
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
