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简易版少油韭菜饼(合子)

food999
收录时间:2021-11-21 20:31:51  人气:8549

粗细结合,外皮酥脆,馅料咸鲜,富含纤维素,少油负担小!!

主料
辅料

简易版少油韭菜饼(合子)的做法步骤

制作小窍门

1、鸡蛋中的盐要适量,还有考虑到海米的盐分。吃韭菜容易“烧心”的亲,可以放入适量的姜末。木耳,是为了增加纤维素的摄入。少量油炒鸡蛋,是为了后面还要加入适量的亚麻籽油。
2、面团,玉米粉和白面一般1:2的比例,最少也要1:1.5,白面少了话不好成型。
3、不粘锅或电饼铛烙制,就不用放油了,这样出来的成品外壳是酥脆的。要是别的锅,估计是要放点油的,还要注意火候。
4、馅料,也不限于韭菜的,喜欢什么就用什么。
5、原本想包韭菜合子的,又觉得有点麻烦,就改成这个样子,这样可以多放馅料,还比包合子难度降低了????
分类: 主食 家常菜 早餐 学生

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