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青瓜和鸡蛋,都是减肥的好食材,当两者互相碰撞,合二为一。 青瓜里迷茫着青瓜的清新,鸡蛋里散发着青瓜的清纯。 咸香可口,食欲大开,大快朵颐却又不担心长胖。
1.青瓜先斜刀切断,再纵向切片,就轻松切成菱形。
2.两个鸡蛋磕入碗中,用半个蛋壳盛满温水,加入其中,加少许细盐,打散成蛋液
3.炒锅放少许油,中火烧热,冒烟后导入蛋液。
4.稍稍停几秒钟,等蛋液略微凝固,用铲子岔开搅散。然后中小火,不停翻炒,直到鸡蛋粒微微泛焦黄,鸡蛋香味弥漫。
5.加入青瓜片,少许盐,一丁点儿水,中火。翻炒1-2分钟。
6.出锅装盘。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽,香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿