橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,在西方被誉为“液体黄金”。集大奖和颜值于一身的LADOLEA(拉多蕾娅)特级初榨橄榄油口感清淡不油腻。浓烈的果香没有任何农药残留成分且无重金属。有助于钙质的吸收和大脑发育,老人食用还可以预防心脑血管疾病。
1.虾仁清洗干净虾背划开,加入盐,生抽腌制一会入味。
2.黄瓜、香肠、胡萝卜、葱分别切碎粒。拉多蕾娅橄榄油、大米饭、腌制好的虾仁备用。
3.炒锅里倒入拉多蕾娅橄榄油。
4.鸡蛋加入少许盐打散,油热后倒入锅中。
5.翻炒盛出备用。
6.锅里再倒入拉多蕾娅橄榄油。
7.倒入葱辣椒煸香。(不喜辣可忽略部分)
8.倒入虾仁翻炒变色。
9.倒入胡萝卜粒翻炒。
10.倒入大米饭。
11.翻炒几下后倒入鸡蛋。
12.最后倒入黄瓜粒。
13.加入少许盐,翻炒均匀即可出锅。
14.成品图。
15.营养丰富,鲜香美味!
16.成品图。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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