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最近一直挺懒的，什么都不想做，每天做饭都是让我最头疼的事情，就想做一个既简单又美味而且营养很全面的菜。咖喱鸡饭是最好的选择啦，好吃又营养，关键是做起来很简单，很适合我这个经常犯懒不想做饭的人。
点击查看大图1.准备所需要的食材。
点击查看大图2.土豆胡萝卜去皮切丁。
点击查看大图3.青椒和洋葱也切成小丁。
点击查看大图4.鸡胸肉切丁，用橄榄油和黑胡椒拌匀。
点击查看大图5.锅烧热放入适量橄榄油。
点击查看大图6.放入土豆丁煸炒。
点击查看大图7.煸炒到土豆表面变的微黄盛出。
点击查看大图8.放入胡萝卜煸炒几下。
点击查看大图9.炒好的胡萝卜盛出。
点击查看大图10.放入洋葱和鸡丁翻炒。
点击查看大图11.鸡丁变色后放入炒好的胡萝卜丁和土豆丁。
点击查看大图12.倒入没过所有食材的热水，大火烧开，小火煮10分钟。
点击查看大图13.放入咖喱块，用铲子轻轻搅拌至咖喱块融化。
点击查看大图14.放入椰子粉搅匀。
点击查看大图15.放入青椒丁翻炒均匀。
点击查看大图16.放入适量的盐调味，小火煮至汤汁变的浓稠，关火出锅。
点击查看大图17.把做好的咖喱浇在米饭上就OK了。
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
