菠萝炒饭

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1.菠萝对半切开。

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2.用刀划几刀，用勺子把肉挖出。

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3.挖好的果肉用淡盐水泡5分钟。

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4.准备好的配料，虾仁、胡萝卜、蟹肉棒、洋葱、西兰花，大家根据自己的口味加（ps：我们家宝宝比较喜欢吃西兰花）。

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5.锅中放油，依次倒入胡萝卜、洋葱、虾仁、蟹肉棒翻炒。

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6.加入西兰花翻炒。

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7.倒入米饭。

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8.翻炒均匀。

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9.加入盐和鸡精调味。

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10.出锅前倒入菠萝。

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11.菠萝炒饭出锅。

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12.小朋友很爱吃哦。