西葫芦的另一种吃法,特别简单快手的早餐,而且营养价值也是很高的哦!
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高.
中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
点击查看大图1.准备好食材:西葫芦,面粉,两个鸡蛋,虾米;(西葫芦只用了一半)
点击查看大图2.鸡蛋加适量盐打散;
点击查看大图3.加入虾米;
点击查看大图4.加入面粉;
点击查看大图5.加入适量水搅拌至无颗粒,稠度大概提起筷子能够慢慢的流下即可,太稀或者太稠都不好,稀了裹不住西葫芦,稠了裹的太多也不好吃哦!
点击查看大图6.西葫芦洗净,切成1cm厚度的薄片备用;
点击查看大图7.锅烧热,加入少量油;
点击查看大图8.用筷子夹一片西葫芦放入蛋糊中,让蛋糊全部裹住西葫芦片;
点击查看大图9.然后放入锅内,小火慢煎;
点击查看大图10.煎至一面金黄后,再翻面继续煎至两面都金黄为止,就可以出锅啦;
点击查看大图11.这样做出来的西葫芦蛋饼,保证了西葫芦的原汁原味,还很松软,很适合宝宝做辅食吃哦!
点击查看大图12.早餐:牛奶燕麦粥,西葫芦蛋饼,藜麦蔬菜沙拉。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女