明日立秋,东北习俗立秋吃饺子,无论是贴秋膘还是抢秋膘还是抓秋膘,总之朋友们明天别忘记吃饺子哦!尤其是这个夏天被亏空成一道风的人们千万别错过这个贴秋膘的日子,打明儿起一定要把身上掉下去的膘补回来。小编今天带来一道很特别的饺子,说其特别不是因为饺子的长相特别,而是因为饺子的馅用了高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量,而且铁、钙、锌、硒等含量均高于一般肉类,营养价值极高的鸵鸟肉,吃了不但强壮身体,而且还不长肉,所以呢这款特别的饺子适合所有的人,老少皆宜,胖子瘦子都能吃哦!
1.高筋粉加入适量的水和成面团,揉匀盖上保鲜膜饧着;
2.鸵鸟肉冷水泡出血水后洗净;
3.切碎剁成肉泥,可以用绞肉机打理,葱姜去皮洗净切碎;
4.鸵鸟肉加入适量的盐搅拌均匀(先用盐可以起到杀菌的作用),再加入葱姜末、料酒、五香粉、胡椒粉、少许白糖(可以不加)、生抽沿一个方向充分搅拌均匀,然后慢慢加入老汤继续用筷子沿一个方向搅拌上劲,至老汤完全融入肉馅里,让肉馅吸满汤汁,最后加入适量的油继续沿一个方向搅拌上劲,最后加油的目的是锁住肉馅中吸收的汤汁,这样肉馅就调好了;
5.蒲公英洗净切碎,撒些盐腌制10分钟,攥掉水分;
6.加入到肉馅中拌匀;
7.包饺子,很简单,饧好的面团揉成长条,切成均匀的小剂子,擀成饺子皮,包上饺子馅,两手对捏就成了,谁都会包哈;
8.包好的饺子;
9.锅中加入适量的水,水开下入包好的饺子煮熟;
10.出锅装盘。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿