Emm……磕了膝盖在喀什麦田青旅义工的这半个月,真是闲得做饭写菜谱自嗨的感觉。看见冰箱里剩下的昨天的五个冷馒头,也就给大家做了一锅紫薯粥再炸了馒头片。馒头片裹上蛋液一来香脆,二来营养。
1.根据馒头量打鸡蛋到碗里,一般情况一个鸡蛋一个馒头1:1的打鸡蛋就行,不用太多。
2.鸡蛋里加盐,这里的盐要适当多加,因为这里的鸡蛋不是炒菜,而是作为一个携带盐份的媒介涂在馒头片外面,这样馒头片才有淡咸味。
3.胡椒粉适量,这个依据个人口味酌情添加,喜欢的加一些会香一点儿。
4.往鸡蛋液里头加少量水稀释蛋液,这个目的是不让蛋液太过于粘稠,不然挂到馒头片外面炸出来会鸡蛋味太重会喧宾夺主。
5.稀释后的蛋液。
6.馒头准备。
7.馒头切半厘米左右馒头片。
8.原料准备就绪。
9.起锅放多油,锅的选择以不粘锅平底锅为宜,油多放。
10.油温八成后改小火,用筷子夹馒头片放到蛋液里双面挂蛋液后放油锅。注意及时翻面儿,一样的不要下很多下去,一次几片就好。
11.起锅放多油,锅的选择以不粘锅平底锅为宜,油多放。
12.待双面金黄,便可以出锅咯。不要炸得太过啊!
13.搭配一碗紫薯粥和一串新疆喀什地区特有的玫瑰香葡萄,阳光早餐。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam