一直想吃卤鸭腿,去外面买的话感觉放了很多糖和调料。就考虑在家自己动手卤一道简单方便健康的鸭腿,一次多卤几个,上班族可以放在保鲜饭盒里面搭配点蔬菜、一个鸡蛋或炒或煎或煮,就是一个简单方便又健康营养的元气工作便当哦。
1.准备食材将鸭腿清洗干净,每个鸭腿背面划3刀,如图。
2.将料酒、生抽、黑胡椒、盐倒入鸭腿里面搅拌均匀进行腌制10-15分钟。
3.准备卤料,我喜欢用的自己配的卤料。有桂圆、茴香、花椒、陈皮、干姜、孜然、八角。
4.将腌制好的鸭腿放在煮锅里,加入漫过鸭腿的冷水倒入卤料,开火盖上锅盖煮15-20分钟,留意锅不要因为太满沸腾的时候容易溢锅。快要溢锅的时候将锅盖打开就可以避免往外溢。
5.开火煮至20-30分钟后,上面会漂着一层浮渣,这个时候可以拿漏勺将浮渣或者浮沫全部撇出来倒掉。如图。
6.撇干净浮渣或者浮沫后将锅盖上,锅盖侧一下不要完全盖严,避免煮的时候溢出来。文火煮60-90分钟,直至汤汁浓稠。香喷喷的卤鸭腿就做好了。
7.文火煮60-90分钟汤汁浓稠的状态如图,此时关火美味的鸭腿就可以食用了。有没有很简单,懒人吃货最喜欢的美食。
8.最后放一下成品图。
9.搭配爆炒青菜和煎蛋就是非常美味又营养的一餐。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝