无油版鸡米花

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1.鸡胸肉洗干净之后切成均匀的小方块大小。

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2.切好的鸡胸肉里面加入盐鸡精胡椒粉料酒腌制半小时。

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3.然后准备好所有材料，鸡蛋打碗里搅散。

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4.把鸡肉先沾一遍淀粉。

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5.再沾一遍鸡蛋液。

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6.再沾一遍面包糠，稍微用点力把它捏圆一点。

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7.依次做好所有的鸡米花。

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8.烤箱提前预热200度，循环火，中下层，然后把鸡米花放进烤盘里。

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9.烤好的鸡米花香喷喷的，金黄金黄的颜色。

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10.搭配番茄酱吃味道很赞。