海虾肉不仅蛋白质含量很高,有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分,其中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。
牛油果又称鳄梨、奶油果,被誉为森林奶油,含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素,具有提供能量、抗氧化、调节血管、改善便秘等功效。
鱼儿厨房推出的海虾牛油果沙拉,是一款非常有营养的沙拉菜品,牛油果细腻油滑的丰润口感配上海虾的Q弹,可以幻化出绝妙的口感与味道……
1.食材准备:海虾8只,牛油果2个,鸡蛋3个,黄瓜1根,玉米粒适量,沙拉酱适量,青芥辣少许,盐少许,植物油少许,原味薯片适量。
2.食材预处理:1、鸡蛋洗净,放到锅里煮;
3.开锅4分钟捞出来剥开备用;
4.锅内加入少许植物油、盐,水开后放入玉米粒;
5.煮熟后捞出来,沥干水分备用;
6.海虾放入锅中煮熟;
7.煮熟捞出沥干水分备用;
8.食材处理:1、黄瓜洗净,切成玉米粒大小的黄瓜丁;
9.海虾去头去壳取出虾肉,六个切丁;
10.鸡蛋清切丁,保留一个蛋黄;
11.牛油果竖着从中间切开;
12.用不锈钢勺子取出果肉;
13.其中一个切成牛油果丁。
14.做法:1、碗中放入牛油果丁;
15.加入玉米粒;
16.加入海虾丁、鸡蛋清丁;
17.加入黄瓜丁;
18.加入适量沙拉酱、少许青芥辣;
19.翻拌均匀。
20.装盘。
21.海虾跟牛油果味道融合,用黄瓜的清香把海虾的腥味遮掉。
22.用少许青芥辣的辣把沙拉酱厚重的香味减轻。
23.色泽诱人,红红火火。
24.牛油果细腻油滑的丰润口感配上海虾的Q弹,可以幻化出绝妙的口感与味道。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝