搜索
白菜营养成分丰富，富含胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C，粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。虾皮又是超级的补钙专家，鸡蛋富含高蛋白质、钙质和卵磷脂，对人体滋补多多。所以，这三样食材构成了营养丰富的菜色，既健康又经济实惠。
点击查看大图1.将虾皮泡在凉水中，去其咸味和杂质。
点击查看大图2.准备白菜1颗，鸡蛋2枚。
点击查看大图3.白菜洗净后切丝。
点击查看大图4.2枚鸡蛋打入碗中搅散。
点击查看大图5.起锅烧油。
点击查看大图6.倒入虾皮炒香。
点击查看大图7.倒入白菜煸炒。
点击查看大图8.倒入虾粉（因为虾皮是含盐的，所以，我没打算放盐）。
点击查看大图9.倒入鸡精。
点击查看大图10.在白菜变软之后倒入蛋液。
点击查看大图11.蛋液倒入后不能搅动，让其在锅内慢慢凝固。
点击查看大图12.待蛋液全部凝固后将虾皮白菜包裹之后，搅动白菜絮翻炒几下关火。
点击查看大图13.盛盘上桌，大口朵颐之时，有一种海鲜的清爽味道。好吃！
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
自从尝到剁椒好滋味后，对辣喜欢啦，今酸菜鱼头汤也是第一回做，放的四川水煮鱼的调料，那可真的啦----，吃了可火辣辣，其烧制方法自由发挥，大家看后提宝贵意见。
小惠子
