这个双色花卷是我家的家常食品,上次在营养早餐系列中发过,今天利用那次的照片再重新写一下详细的步骤
1.将面粉400g、盐2g酵母4g加适量温水和成白面团温暖处发酵
另外200g面粉、酵母2g、黑芝麻粉50g、荞麦粉50g加温水和成黑面团温暖处发酵母
大约40分钟左右。
2.将两个面团上下摞在一起擀成薄片。
3.擀好的面片上撒上花椒盐、油,抹匀。
4.由一边开始卷起。
5.按个人喜好,切成若干等分的面卷。
6.将面卷切口对着自己那面,两个大拇指放在面卷上部中间将面卷对折,同时将面卷调个方向,90度平行旋转一下,左手在前方向下使力,右手在靠近身体一方捏差面卷翻转180度也向下使力,完成花卷的制作。
7.这就是完成的花卷作品了!
8.将余下的面卷按此法作了,再醒发15分钟左右。上蒸锅蒸制20~25分钟(根据自家实际情况),如有新手无法判断是否蒸好的情况,可以快速揭开锅盖,按一花卷,看是否按下还能弹起,如能,熟了即可出锅,按下不能弹起再蒸几分钟。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam