这个双色花卷是我家的家常食品,上次在营养早餐系列中发过,今天利用那次的照片再重新写一下详细的步骤
1.将面粉400g、盐2g酵母4g加适量温水和成白面团温暖处发酵
另外200g面粉、酵母2g、黑芝麻粉50g、荞麦粉50g加温水和成黑面团温暖处发酵母
大约40分钟左右。
2.将两个面团上下摞在一起擀成薄片。
3.擀好的面片上撒上花椒盐、油,抹匀。
4.由一边开始卷起。
5.按个人喜好,切成若干等分的面卷。
6.将面卷切口对着自己那面,两个大拇指放在面卷上部中间将面卷对折,同时将面卷调个方向,90度平行旋转一下,左手在前方向下使力,右手在靠近身体一方捏差面卷翻转180度也向下使力,完成花卷的制作。
7.这就是完成的花卷作品了!
8.将余下的面卷按此法作了,再醒发15分钟左右。上蒸锅蒸制20~25分钟(根据自家实际情况),如有新手无法判断是否蒸好的情况,可以快速揭开锅盖,按一花卷,看是否按下还能弹起,如能,熟了即可出锅,按下不能弹起再蒸几分钟。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝