蛋白西兰花炒玉米粒

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1.食材：玉米粒、西兰花（已清洗切成小朵）、蛋白（掰成小块）。

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2.将西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。

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3.烧锅倒油烧热，下入玉米粒和蛋白翻炒翻炒。

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4.接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。

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5.然后，加适量的盐。

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6.加适量的蚝油。

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7.调味炒匀即成。