牛肉肠时蔬沙拉

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1.秋葵、黄瓜洗干净。冬瓜去皮去瓤洗干净。西兰花掰成小朵洗干净

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2.牛肉肠切成厚片

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3.冬瓜切成块

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4.黄瓜去皮切成块

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5.锅烧热，加少许油，牛肉肠入锅煎制后盛出

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6.煮锅加水烧开，冬瓜入锅煮熟后捞出沥干水

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7.秋葵入锅煮熟后捞出沥干水

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8.西兰花入锅煮熟后捞出沥干水

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9.将秋葵回刀

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10.碗中加蜂蜜、加盐

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11.加黑胡椒

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12.加橄榄油搅拌均匀成沙拉汁

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13.食材放入容器中，加沙拉汁

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14.稍加搅拌即可享用