花豆角焖牛腱子肉

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1.花豆角摘成长段，牛腱子肉切片放调味料腌制15分钟

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2.热锅放油，下蒜末爆香，再放花豆角下去炒一会

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3.调少许水焖煮3分钟

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4.然后把腌制好的牛腱子肉铺在花豆角上

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5.盖上盖子焖煮2分钟，这样做出来的肉质非常滑嫩

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6.打开盖子，肉已完全变色，熟透了

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7.翻炒一下下即可

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8.上碟。