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咱们中国人讲究“药补不如食补”，大多数人一年四季都会选择对应的季节进补，春夏养阳，秋冬养阴。现在寒冷的冬天逐步来临，很多人首选的进补食材就是羊肉啦，羊肉是个好东西，肉质细嫩富含蛋白质和维生素，味甘不腻，具有温补气血、开胃健脾的功效，不仅可以滋补身体，还能抵御风寒。
这么好的东西，可是因为其特有的羊膻味而令部分人闻之却步。今天虎妈就来跟大家分享个羊排的做法，简单方便，成品外酥里嫩没有多余的油脂，自从做过一次后，我家安宝三天两头就吵着要吃，当零食吃吃都行，哈哈！
点击查看大图1.准备好食材，我买的是冷冻的羊排，提前一天放进冰箱冷藏室解冻；
点击查看大图2.新鲜迷迭香洗净后将叶子摘下；
点击查看大图3.羊排去掉血水洗净后放进碗里，加入适量海盐；
点击查看大图4.加入适量黑胡椒粉；
点击查看大图5.迷迭香叶揉搓几下也加入到羊排里；
点击查看大图6.用手抓均匀后按摩3-5分钟，盖上保鲜膜腌制一小时以上；
点击查看大图7.将电烤箱接通电源，选择空气炸功能；
点击查看大图8.温度选择200度；
点击查看大图9.开始预热；
点击查看大图10.在烤箱配套的炸篮里铺一层锡箔纸，刷上一层橄榄油；
点击查看大图11.放入腌制好的羊排；
点击查看大图12.放进预热好的烤箱里烤10分钟，再翻一面继续烤8分钟即可；
点击查看大图13.成品；
点击查看大图14.烘烤的过程中炸出了多余的油脂，外脆里嫩鲜香扑鼻，真的是太美味啦！
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
