色泽鲜艳,口感丰富,营养均衡,绝对值得一试!
1.准备好玉米粒;胡萝卜切丁;豌豆焯水备用。
2.虾肉切粒;香肠切丁;牛肉切粒后稍稍腌制一下,然后炒熟备用。
3.菠萝(如图)在靠叶子三分之一处切开,在菠萝肉上用刀划几下,再用挖球勺把菠萝肉全部挖出来,做成盛饭的菠萝盅。挖出来的菠萝肉放入盐水中浸泡好后,再切成菠萝丁备用。
4.把菠萝叶子这边切去多余的部分,用剪刀把上面叶子部分修剪掉,只留下面部分做尾巴。然后把胡萝卜斜切,雕成头部和嘴巴的样子,用牙签接到菠萝头上,再用两颗豆子做眼睛(如图所示),最后用牙签把鹦鹉固定在菠萝盅上,菠萝炒饭的容器就做好了。
5.接下来开始炒配料:油锅热好后,先倒入香肠丁炒香,再放入胡萝卜丁翻炒均匀,接着倒入玉米粒和豌豆,继续翻炒均匀,最后放入虾粒和牛肉粒,翻炒均匀后就可以装起来备用。
6.下面准备炒饭:往锅里倒入油,撒入适量食盐,等盐稍稍化开,转动炒锅让油、盐混合均匀;然后倒入米饭,迅速翻炒,尽量把饭炒松散,接着把饭从中间挖开,打入鸡蛋,等鸡蛋稍稍凝固,就把饭炒进鸡蛋里,把它们翻炒均匀。
7.紧接着把刚才炒好的配料倒进锅里,与米饭翻炒均匀,再放入菠萝丁炒均匀,最后撒上葱花翻炒几下,七彩炒饭就可以啦。
8.把炒好的七彩炒饭装入菠萝盅里,就大功告成了!看看,是不是很有食欲呢?
9.来个成品欣赏吧!这么漂亮,还真有点舍不得吃呢!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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