色泽鲜艳,口感丰富,营养均衡,绝对值得一试!
1.准备好玉米粒;胡萝卜切丁;豌豆焯水备用。
2.虾肉切粒;香肠切丁;牛肉切粒后稍稍腌制一下,然后炒熟备用。
3.菠萝(如图)在靠叶子三分之一处切开,在菠萝肉上用刀划几下,再用挖球勺把菠萝肉全部挖出来,做成盛饭的菠萝盅。挖出来的菠萝肉放入盐水中浸泡好后,再切成菠萝丁备用。
4.把菠萝叶子这边切去多余的部分,用剪刀把上面叶子部分修剪掉,只留下面部分做尾巴。然后把胡萝卜斜切,雕成头部和嘴巴的样子,用牙签接到菠萝头上,再用两颗豆子做眼睛(如图所示),最后用牙签把鹦鹉固定在菠萝盅上,菠萝炒饭的容器就做好了。
5.接下来开始炒配料:油锅热好后,先倒入香肠丁炒香,再放入胡萝卜丁翻炒均匀,接着倒入玉米粒和豌豆,继续翻炒均匀,最后放入虾粒和牛肉粒,翻炒均匀后就可以装起来备用。
6.下面准备炒饭:往锅里倒入油,撒入适量食盐,等盐稍稍化开,转动炒锅让油、盐混合均匀;然后倒入米饭,迅速翻炒,尽量把饭炒松散,接着把饭从中间挖开,打入鸡蛋,等鸡蛋稍稍凝固,就把饭炒进鸡蛋里,把它们翻炒均匀。
7.紧接着把刚才炒好的配料倒进锅里,与米饭翻炒均匀,再放入菠萝丁炒均匀,最后撒上葱花翻炒几下,七彩炒饭就可以啦。
8.把炒好的七彩炒饭装入菠萝盅里,就大功告成了!看看,是不是很有食欲呢?
9.来个成品欣赏吧!这么漂亮,还真有点舍不得吃呢!
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao