 
西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。
 点击查看大图
点击查看大图1.准备原材料面条、西红柿、鸡蛋、泡发好的木耳、葱、蒜、香菜。
 点击查看大图
点击查看大图2.猪排骨焯水洗净放入锅中添加适量清水姜片、花椒、八角、料酒煮至猪排骨熟透。
 点击查看大图
点击查看大图3.面条煮熟放入凉开水中过凉备用。
 点击查看大图
点击查看大图4.西红柿洗净切成块状。
 点击查看大图
点击查看大图5.锅中倒入底油加热放入葱蒜爆香。
 点击查看大图
点击查看大图6.放入西红柿大火快速翻炒。
 点击查看大图
点击查看大图7.炒至西红柿出汁成粘稠状。
 点击查看大图
点击查看大图8.添加适量猪骨汤或清水大火烧开。
 点击查看大图
点击查看大图9.汤开放入木耳再倒入打散的蛋液搅拌均匀。
 点击查看大图
点击查看大图10.放入盐和味精调味均匀。
 点击查看大图
点击查看大图11.最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。
 点击查看大图
点击查看大图12.面条和猪排骨放入容器中均匀的淋上鸡蛋西红柿汤就大功告成了。
 点击查看大图
点击查看大图13.搭配水果、辣白菜、坚果、华夫饼一起吃棒极了。
 点击查看大图
点击查看大图14.这是一碗营养丰富有内涵的鸡蛋西红柿打卤面。
 点击查看大图
点击查看大图15.早餐就是应该这样吃的很开心很满足。
 
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
 
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
 
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
 
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
 
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女