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减脂期，多吃鸡蛋、西红柿、豆腐很好的。所以就做了淡淡的汤，美味还减脂！
点击查看大图1.备料。
点击查看大图2.有一个出乎意料的西红柿????????。
点击查看大图3.西红柿切丁、豆腐切块，准备好。
点击查看大图4.砂锅中放一点点油（减脂一定要少，家常菜可以多放一点）。
点击查看大图5.放入西红柿和葱花。
点击查看大图6.翻炒。
点击查看大图7.加入十三香和盐（一定要少量）。
点击查看大图8.炒出汁，加入水。
点击查看大图9.汤开后，加入豆腐。
点击查看大图10.汤再次煮开后，加入鸡蛋液。
点击查看大图11.一分钟后，关火，加入香菜。
点击查看大图12.出锅喽。
点击查看大图13.盛盘。
点击查看大图14.颜色、味道都嘎嘎滴！
点击查看大图15.盛入小碗，可以开吃了！
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
